Socialna fobia

Príspevok v téme: Socialna fobia
AlexFizz

Ahojte vsetci, co mate socialnu fobiu!

Studujem psychologiu a chystam si pripravit maly vyskumcek k diplomovej praci s temou SF.

Touto cestou hladam vhodnych participantov buduceho vyskumceka.

Staci, ak sa vam chce zucastnit, pojde pravdepodobne o vyplnanie dotaznika/dotaznikov a podobne.

Pekny den!
-------------
Sociálna fóbia, sociálna úzkostná porucha - www.zdravie.sk

jajka001_

"Chcela by som odstranit ten casty pocit, ze vsetko je zbytocne."

ja tento pocit nemam. mala som ho kym som nemala dieta, ze preco to vsetko robim, pre koho. teraz som tu jednak pre moje dieta, ale zistujem ze som dost dôlezita aj pre inych ludi. ze stale je komu pomahat. a ja sa budes snazit rast a stavat sa lepsou, aby som mohla byt uzitocnejsia. a pritom nezabudam na seba.
ono to vyplyva z mojho pohladu na svet. mam v sebe vieru - nie nebudem vas na nic nahovarat, len vysvetlujem - ze vsetko ma svoj zmysel, lebo vsetko so vsetkym suvisi. lebo som si to v zivote velakrat overila, velakrat sa mi to potvrdilo, velakrat tie kocky skladacky do seba zapadli. preto aj teraz ked je nieco tak ako nema byt, tak rozmyslam preco. a ak zistim preco, napravim to. ak nie, je to sucastou niecoho vacsieho. a tomu vacsiemu verim ze vie co robi. lebo ako hovorim velakrat tie kocky do seba zapadli...
pretoze zivot stavia pred nas prekazky, aby sme ich riesili - co ine by sme tu robili? - a ich riesenim sme odolnejsi, lepsi, zalezi od toho, ako sa k problemu postavime. ked mas problem a neriesis ho, rastie. ked ho zacnes riesis, budes prekvapeny, ako lahko to ide - ked chces, musis najst to spravne riesenie, a to je vzdy ukryte v tebe. je to ako pc hra, riesenia mas na dosah, musis hladat tie spravne. vzdat sa znamena koniec hry. prehral si. a kedze nic okrem tohto zivota nemas, nemas to preco vzdavat :)

vsimaj si ludi okolo seba, ludi ktori urobili velke veci, co mali k dispozicii? to podstatne - svoju volu, isli za tym co chceli a dosiahli to , bez ohladu na to, ze na zaciatku nemali nic. staci vôľa - znie to jednoducho ze? ale nie je to take jednoduche, lebo musis naozaj chciet, vediet co chces a vediet ako to chces dosiahnut

daj si najskor mensi ciel. zacni od toho uplne najmensieho :) a postupne chod na vacsie.

jajka001_

studena sprcha, to je cosi, co si nechavam na "vyssi level" :) obcas sa prinutim ale len v lete. suhlasim ze je to super :)
truman show, pocas toho filmu som mala taky pocit ze je to o mne - nikdy som sa nedostala niekam dalej, vzdy sa stalo cosi co to pokazilo. viete, ako chcel ist niekam daleko a vzdy mu do toho cosi prislo. a tiez to, ze sa stale ktosi pozera :)
co sa tyka toho donutenia sa - nerobim veci co ma nebavia. ale ked nieco strasne chcem a nerobim to zo strachu, alebo z lenovisti to je o niecom inom, snazim sa to prekonat.

AlexFizz

Ale dobra ranna sprcha vela urobi :) Ked je ukoncena vlazne! :D

Mne tie plany alebo ak mam vsetko, co potrebujem k zamyslanemu, dat sa do toho, velmi neuvazovat.

AlexFizz

U mna zavisi od toho,o co sa jedna. Niektore veci idu proste len akciou, ine odlozim, az kym sa na ne ,,citim", napr. ze zakoncentrujem pozornost a som v relativnom klude. Zavisi od planovania...Planovanie mi ale pomoze si urobit poriadok v tom, co potrebujem stihnut alebo comu sa chcem venovat.

preco

Mate nejaku fintu, ako sa rozbehnut, ked sa vam velmi nechce? Alebo to nechavate tak, a cakate, kym to pride samo, nejaky okamih, ked sa rozhybete. Lebo ja by som chcela tolko veci a neviem sa prinutit. Chcela by som odstranit ten casty pocit, ze vsetko je zbytocne. Nemyslim teraz dlhodoby trening zmeny myslenia, (na tom pracujem), ale nieco take narychlo na rozbehnutie. Niekto si napriklad dava rano studenu sprchu. Mate nieco take?