Velka nadvaha- ZMENME TO!- hladam partacky

ale da sa, ani neviem ako, za tri dni som dala dole 2 kila... nechapem ako, lebo jem uplne normalne, vobec nehladujem, cvicim...

doteraz som bola v tom ze je mozne takto dat dole tak kilo za tyzden... tak som strasne prekvapena... ale prijemne :)

ale tak predpokladam ze teraz sli rychlo dole dve, tak najblizsie sa to zas zastavii... aj ked by nemuselo :)

och dufam, ze to aj u mna bude :o). ako sa mas inak barelka?

ja vacsinou ked som byvala chora tak sa mi tak aspon stiahol zaludok, a aj po chorobe ked uz som normalne jedla, tak som aspon jedavala mensie porcie :)

ja posledne dni moc nedietkujem, lebo som chora. dnes rano som bola u lekarky (beriem Megamox), potom som sla na skusku (s tym, ze som papiere na skusku videla prvykrat dnes rano, ale vyucujuci odisiel z kabinetu a ja so spoluziackou som mohla opisovat :o), takze mam B) no a potom som len hajala a hajala... das do pol piatej. takze o pol piatej som prvykrat dnes jedla a ani som moc nebola hladna. proste mi nechuti. tak neviem, ci schudnem takto :o). akoze takto chudnut nechcem, ale ta co uz. ked raz nechuti, tak nechuti

nikinka a kolko vazis?

musiis sa prekonat :) aj ja som takaa, ze nikdy nevydrzim, ale teraz ked zacinam vidiet ako take vysledky, tak ma to neskutocne motivuje :)

ahojki babi aj ja mam trosku nadvahy a chcela by som to zhodit tolko krat som zacala a potom som sas na to vykaslala ale lutujem to mam 4 mesacneho syna a nepaci sa mi moja postava ajojo

Miskakollaro ahoj prosim ta mozes mi napisat ako sa mam na tej stranke zaregistrovat resp.ziskat osobneho trenera???dakujem

dnes som sa postavila na vahu a uz mam teda dole 10kg

Barelka som po porode 7,5 mesiaca a myslela som to tak, ze teraz som schudla tych 10 kg a to za 2 mesiace a uplne jednoducho, urobila som si svoj vlastny jedalnicek, papam vsetko ale pravidelne v mensich davkach, vynechala som uplne sladkosti, ani kavu a caj necukrim a hlavne dodrziavam pitny rezim 3l cistej vody, nesladeneho caju najlepsie zeleneho denne, cize prakticky sa v nicom neobmedzujem, dnes mam dokonca na obed pizzu 2 trojuholnicky

Barelka som po porode 7,5 mesiaca a myslela som to tak, ze teraz som schudla tych 10 kg a to za 2 mesiace a uplne jednoducho, urobila som si svoj vlastny jedalnicek, papam vsetko ale pravidelne v mensich davkach, vynechala som uplne sladkosti, ani kavu a caj necukrim a hlavne dodrziavam pitny rezim 3l cistej vody, nesladeneho caju najlepsie zeleneho denne, cize prakticky sa v nicom neobmedzujem, dnes mam dokonca na obed pizzu 2 trojuholnicky