Čafte dnes som zahájila svoju diétu, ktorú sa budem snažiť konečne dodržať. Kto sa ku mne pridá.
Kočka do leta
werusa
no tak to sa budeme dufam navzajom.ja ao so vo februári zhodila 4kg tak som zlenivela. a uz 1 týždeň necvičím no citim sa strašne. kedže som až do decembra rok cvicila 3 krát do týždňa
aqabela
AJ JA CHCEM.. NOO TAK POME NATO :)
werusa
výška: 175 cm váha: 105 kg (strach a hroza) no miery az zajtra este som mimo domova. a čo ty.
whee_ee
sla by som:)...
whee_ee
ja cvicim na stepperi a dneska mam na plane aerobik podla dvd:)... len nejako už moc popustam od discipliny, ked už som sa par kil zbavila, tak ci by si ma sem tam nezdrbkala:D
werusa
aj tu stranku som si pozerala ta je takisto fantastická. odtial som si stihla jedálniček na prvý týždeň. Ďalší mi práve robí jeden moj známy. tak čo ideš so mnou dotoho?
whee_ee
ja idem od januaraa, 10kilo dole už... hmm, tak ideme spolu?:) napis vysku,vahu, popripade miery... :)
werusa
samozrejme, že sa to nezaobíde bez cvičenia. doporučujem cvičenie na fitlopte. je to fakt zábava. namakáš sa ale aj sa zabavíš
whee_ee
ja zase -odkaz odstránený- :)
werusa
upravila som si jedálniček. nechala som sa inšpiroať fakt super stránkou -odkaz odstránený- nakaždý deň mam vypočítaný počet kcal ktoré možem prijať
