Čafte dnes som zahájila svoju diétu, ktorú sa budem snažiť konečne dodržať. Kto sa ku mne pridá.
Kočka do leta
kellys
uf no ja som dnes bola na brigade, tzn. 12 hodin na nohach a prekladala som tovar ako pracie prasky a podobne... takze trening na nohy bol dobry :D
amys
miro.83 : aj ja pocuvam hudbu a ani si nevsimnem ako to zbehne :) aj dnes som dala 40 minut
miro.83
Amys: Tiez podobne som pocuval mp3 a som si do toho este spieval pocas behu.
amys
cafte :) ja som 40 minut behala takze pocit neskutocny :DDD
v
r:pomaranc,zeleny caj
d:jablko,zeleny caj asi 8 deci
d2:jogurtovy napoj 125ml
o:spenat s vajickom a kuskom chleba
v:jogurt activia,jablko,trochu suseneho ovocia,asi 15 malych cokoladovych musli guliciek
cvicenie:10 min orbitrack,ruky+spodne brucho,30 min steppper
vaha:asi 55-56 kg
whee_ee
no ahojte:))) dnesná váha 64,4 juchuu :)
R: dve vajicka, paradajka
D: banán
O: hrianka, cottage cheese, dietna salama
O: jablko
V: musli s mliekom
neelaa
ahojte.mozem sa k vam pridat?:)
mne sa uz 5. den dari uspesne chudnut.uz mam kilo dole aj gate sa mi lepsie zapinaju:):)sice sa musim priznet ze cvicit sa mi nechce:)dufam ze sa polepsim:)ale musim nejak zhadit tu pneumatiku lebo furt mi vytrca z pod tricka:):)KOCKY drzim vam palce!!:)
v
ahojte rada by som sa k vam pridala...v poslednej dobe zlyhava moja sebamotivacia a tak mi mozno pomoze podpora ludkov,ktori maju podobny ciel ako ja a potrebuju par kileciek schudnut a vyformovat telo do plaviek..dufam,ze sa nam to spolu podari,aby som sa v lete nemusela hanbit
whee_ee
werusa, kde si?:)
whee_ee
čo to tu nejako zíva prázdnotou??:))
