Ahojte ja tomu nechápem:( rozhodla som sa že schudnem!! Začala som chodiť na erobik...2x do týždňa... tam sa poriadne zapotím!!! Doma si vždy pocvičim ale 20-30 min. Pred TV! Jem v menších dávkach malinko! Čakala som výsledky..!!! že sa aspoň budem lepšie cítiť!! Je pravda že sa mi spravili svaly to cítim na brušku aj na nohách... ale strašne viac ako predtým je mi vidieť ten tuk! strašne stehna, boky, nohy je mi z toho zle ako keď si sadnem a vidím ako sa to rozleje:( a ešte k tomu aj mám nejak napuchnuté bruško ako keby.. nafučané.. nechápem prečo.. ďakujem za všetky vysvetlenia..
nechapem nechudnem...namiesto toho nafuknuté brucho a tuky
ni...
ni...
ahoj presne aj ja už asi tak mesiac.. sa takto trápim a nič.. tak dufam že už to pôjde dole
leila
lagie, ale nemala by si sa pozerat len na kila, ale hlavne na cm, lebo to znamena ze sa ti formuje telo.
lagie
ahoj, no mne sa momentalne deje to iste, obmedzila som stravu, cvicim kazdy den po 25 minut a okrem toho chodim este 2x do tyzdna na squash a zatial ani kilo dole, uz je to takto u mna asi mesiac, vidim ze sa mi trosku tvaruje bruchu a nohy, ale chcem zhodit aj na vahe hlavne
leila
ahoj, a kolko takto cvicis, lebo po tyzdni necakaj vysledky, tak po mesiaci by si to kilecko schudnut mala. ak ti mozem poradit, vela pi, hlavne vodu a caj a papaj zeleninku a kuracie masko, ja som sa tiez rozhodla schudnut, tak uvidime.
