Ahojte ja tomu nechápem:( rozhodla som sa že schudnem!! Začala som chodiť na erobik...2x do týždňa... tam sa poriadne zapotím!!! Doma si vždy pocvičim ale 20-30 min. Pred TV! Jem v menších dávkach malinko! Čakala som výsledky..!!! že sa aspoň budem lepšie cítiť!! Je pravda že sa mi spravili svaly to cítim na brušku aj na nohách... ale strašne viac ako predtým je mi vidieť ten tuk! strašne stehna, boky, nohy je mi z toho zle ako keď si sadnem a vidím ako sa to rozleje:( a ešte k tomu aj mám nejak napuchnuté bruško ako keby.. nafučané.. nechápem prečo.. ďakujem za všetky vysvetlenia..
nechapem nechudnem...namiesto toho nafuknuté brucho a tuky
ni...
lagie
ale suzan a winnie vy ste chudli lebo ste mali toho co zhadzovat, ale myslim ze menej kilov navyse sa horsie zhadzuje, ved dajte vediet ako vam idu dole tieto posledne kila
takze
lagie:
tuk sa NIKDY nezmeni na sval,to su dve uplne odlisne tkaniva
whee_ee
sorry,zla tema, prepacte
whee_ee
winnie
no ved uz som zacala pravidelne jest, chodim behavat a bicyklujem doma, robim brusaky vidim vysledok na bruchu a aj na vahe to slo trosku dole myslim ze kilo ale pockam kym sa to kilo ustali :) ja to nechcem schudnut naraz, staci mi do leta pekne pomaly radsej
suzen_
naozaj prekrasny vysledok este nejake tie kilecka dole a potom nas caka udrzovanie =) to bude teda..
winnie
95-teraz 65- vyska 175
suzen_
a z akej vahy si isla a aku mas teraz?=0)
ja som isla skoro zo 74 kg a este ma caka 1.8 kg a konciiiim..=0)
winnie
noo kto by sa necitil? je to super zmena a teraz chudnem este dalej :))) poslednych 5kg a spevnit :)))
suzen_
sa musis citit ako znovuzrodena =)
