Ahojte ja tomu nechápem:( rozhodla som sa že schudnem!! Začala som chodiť na erobik...2x do týždňa... tam sa poriadne zapotím!!! Doma si vždy pocvičim ale 20-30 min. Pred TV! Jem v menších dávkach malinko! Čakala som výsledky..!!! že sa aspoň budem lepšie cítiť!! Je pravda že sa mi spravili svaly to cítim na brušku aj na nohách... ale strašne viac ako predtým je mi vidieť ten tuk! strašne stehna, boky, nohy je mi z toho zle ako keď si sadnem a vidím ako sa to rozleje:( a ešte k tomu aj mám nejak napuchnuté bruško ako keby.. nafučané.. nechápem prečo.. ďakujem za všetky vysvetlenia..
nechapem nechudnem...namiesto toho nafuknuté brucho a tuky
ni...
lagie
ja viem ze mam vydaj energie vacsi ako prijem
suzen_
chcela som vam len skusit poradit ...to je vsetko
lagie
suzen a naco ti to budeme pisat? :-)
lagie
kamarat siel podla sacharidovych vln a pekne schudol, za mesiac 7 kg
suzen_
nepoznam tak skuste napisat ako vyzera vas den..co jete, pijete a kolko a aky pohyb
suzen_
kocky a co take naprikald papate?
lagie
no skus si dat pred cvicenim lcarnitin, vela do doporucuju pri spalovani
