Ako rýchle znizit vysoky krvny tlak

inata

si unaveny ,vystresovany a kava ti sposobila este vacsi stres.treba vylučit kofein ,nasad si magnezium a snaz s abyt na vzduchu.viem z eje to urcite tazke ked sa ucis,ale skus si najst aspon hodinu denne na aktivny pohyb,najlepsie je beh ale aj rychla chodza a dobre sa vydychaj.to je zarucena a osvedcena rada

maco1989

Vcera som sa chcel ucit len som bol unaveny dal som si poriadne silnu kavu a zostalo mi zle mal som tlak 205/110, tep 95 a po dvoch dnoch mam este stale 150/90, tep80 co s tim mam robit dik za rady

RNG

Hloh(hawthorne, cratageus) je normalne jedle ovocie a davka suseneho je 2x1 az dva gramy denne.
Cistenie ciev lecitinom tiez zvysuje priepustnost ciev a tym aj tlak.

Tak isto rozne destresujuce metody pracuju(meditacia, yoga, thai chi, dlhe prechadzky z hlbokym branicnym dychanim) aj destresujuce doplnky, ako vitaminy B(zmes Stress B plus C), mineraly= najlepsie zmesy na kosti
a na dodanie draslika(potassium, kalium) je dobre pouzivat na solenie sol so znizenym obsahom sodika, ktoru som tu uz mnohokrat spomenul na roznych temach.

AdamKrt

Busenie srdca a problemy s tlakom - ak niekto spomenul cokoladu, je v nej horcik, ale pomenej. Mozes si dat cca 250mg tabletku horcika.

Tiez existuju hlohove caje na upravenie tlaku, ale neviem, ci to neposobi v dlhodobejsom horizonte.

Lieky na tlak moze predpisat iba lekar, to je dost vazna zalezitost. Ak si myslis, ze mas taky problem, tak ho navstiv...

mama2

mne znizi tlak tofu biele a to skoro ihned, po nom sa dobre citim, nemam prekysleny zaludok, potom lipovy caj, hlohovy caj je tiez vyborny na znizenie vysokeho tlaku. Prajem vela uspechov