prosim vas, pomozte mi:(
uz je to piaty den co sa nemozem vyspat.. nikdy som taketo problemy nemala, len teraz po prazdninach ako zacala skola sa to vsetko zacalo.. idem si lahnut do postele, mam chut spat, moje telo je uz strasne unavene, ale mne sa neda zaspat.. telo je unavene, ale mysel a mozog pracuju na plne obratky a to ma nuti byt hore.. najhorsie je, ze mne sa k tomu pripleta aj busenie srdca a potom k tomu sa viaze aj problem, ze sa strhavam na to ako strasne busi a tazko sa mi dycha.. je to nieco strasne, fakt nikomu neprajem zazit a uz je to 5 den co sa to opakuje:( cez den sa nemozem preto sustredit, som strasne unavena, citim sa strasne slabo, hlava ma boli.. ale vecer sa to zopakuje, aj ked som velmi unavena, neda sa.. poradte mi, co mam robit alebo nejake volnodostupne lieky, ktore ked uzijem, tak sa mi naisto podari zaspat a nebude ma uz nic rozrusovat.. velmi prosiiim.. dakujem!!!
Nemozem spat
vyzera to ako stress, uzkost. Skus ist do lekarne,a spytaj sa na nejake doplnky co ukludnuju a uspavaju. Ja som take nieco z lekarne brala,ale nepamatam si nazov. Skus sa spytat,malo by to pomoct.
Môže ísť v tomto prípade o stres po prázdninách. Vieš čo mám na mysli. Ale javí sa mi to aj podľa tvojho opisu na t.z.v. ""z očí". Tu môžu pomôcť iba dve veci. Vlastne tri, ale dve ti poradím. Kúp si na trhu bylinu "čistec" za hrsť nechaj ju cca 2O min, povariť v cca 1 litri vody, potom nechaj 1/2 hod. odstáť, nalej do taniera cca 2-3 cm od dna, opakom ruky /nie dlaňou/ umy oči, čelo,spánky zátylok, žily pri dani rúk a to až po lakeť. Po každom druhom až treťom ťahu opláchni ruku v tanieri! Ak sa v tanieri objavia také chumáčiky akoby vaty, je to ono.Umyť sa trba čo najviac krát, ale najmenej 3-4x. Druhá vec pokiaľ túto bylinu nezoženieš je doslova očúrať si ruku a týmto si pretierať spomenuté miesta. Je to trošku proti "srsti" ale pomáha to. Pri "zočí" sa dostavuje bolesť až silná hlavy, môže nastať vracanie, nespavosť, slabosť, až horúčky.
Kedže lieky na spanie sú návykové a užívajú sa pod lekárskym dohladom, treba začať niečim lahším.
Napr. vyskúšať čaj VALOFYT pred spaním, alebo ja ked mám takého obdobie, tak si zvyknem dať tabletku DITHIADENu, alebo Kynedril. Dithiaden aj Kynedril má na mna tak silný účinok, že do 10 minut zaspím.
