mooc chcem mat aspon 48 kg...proosim poradte ale nenadavajte

klaudia:
to chudnutie ti ide preto tazko,lebo organizmus sa brani,nema z coho chudnut a ked chudnes,uz to nie je tuk,ale tvoje svalstvo!!!,takze ak chces este byt ako tak vo forme,tak s tym prestan,inak sa z teba stane troska a organizmus sa z toho uz nemusi spamatat

nie urcite netrpim ani anorexiou ani bulimiou, ja som bola proste jedna z tych ktore mohli jest cokolvek a nemusela som nic robit preto, aby som bola chuda. Ale to sa uz zmenilo.Teraz mam mozno idealnu vahu ale len podla tabuliek, pri pohlade na rozlozenie tuku v tele to nie je bohvie co. U nas su v rodine vahovo lahke zeny ale hadaju nam vzdy viac

klaudika mne sa zda netrpís uz anorexiou? na tvoju výsku je to malo nemyslís?

a co poradite mne? ja mam 154 cm a 44 kil, najviac som mala 48, to pred piatymi rokmi. Teda tych 5 rokov chudnem ale ide to velmi pomaly. Tiez mam pocit ze mi pomaha len nejedenie, ale to ja nechcem lebo to vobec nie je zdrave a tie kila sa vzdy aj rychlo vratia. Pravidelne cvicim min.4-5 tyzdenne, som vegetarianka, rozumne a pravidelne sa stravujem ale nie a nie, to zo mna nepojde. Ak ano tak veeeelmi pomaly.Kedysi som mala 42 a to som jedla hocico a netrpela som, ani netrpim ppp ani som nemusela cvicit. Velmi tuzim nieco zhodit natrvalo, ale akokolvek sa snazim, hrozne sa to vlecie....:( a inak, vobec to na mne neni pekne ulozene,vrch maly a spodok neprimerane velky

ahoj EliJa som prestala jest sladke(kolace,coko,sladke pecivo..) a vecerala som max. do piatejPo piatej budes zo zaciatku stale hladna,tak si kup suchare a papaj tieTaktiez by si mala prestat pit sladke napoje a nahrad ich zelenym cajom,jedz vela ovocia(doobedu) a zeleninyAko pohyb odporucam jednoznacne plavanie!u mna to zabralo na 100 %:)

ahoj eliska vjes co podmne na to spolu,ja mam teraz momentalne 55 a citim sa ako hroch:(,vjes nieco uccinne ja som tiez mala raz 62 to bola katastrofa,ale schudla som dako na 55 a dovtedy nie a nie zastavit a raz som mala dokonca 51 to bolo bomba ale rychlo som rpibrala zacala som strasne wela jest a sladke aj 2 cokolady a den,a teraz by som chcela na 48 tiez shcudnut

Ja by som bola Eliska zvedavá kolko vázis teraz v roku 2009 ako sa ti darilo s tym chudnutím. Ale podla mna to je vela 48kg. nie je to uz podváha?

a momentalne vazim 62kg:((((((((((

ahoj mendy...ja meriam asi tak 165cm...a ver mi z tou vahou 48 kg som sa citila omnoho lepsie ako teraz...a co tebe sa aj dari chudnut...?

ahoj eliska a kolko vazis a merias teraz?ja mam 160 a vazim 52chcem tjez tych 48 mala som ich uz davno a vtedy to bolo faaajn