Čo mám jesť, ak mi zistili, že mám málo železa (hemoglobínu), som chudokrvná. Viem že mám jesť hovädzie mäso, ale čo ešte obsahuje železo? Chemické vitamíny veľmi jesť nechcem, ak tak niečo prírodné. Ďakujem za všetky rady.
Čo mám jesť, ak mám málo železa?
[zruseny12]
vnutornosti-pecen a oblicky
v sardinkach
vajecnych zltkoch
v tmavozelenej listovej zelenine
susene ovocie
celozrny chleba
bibiiiii
cviklu,spenat,petrzlenovu vnat,ciernu repu
