podelte sa o to kolko vazite meriate a kolko cete schudnut:)....ja mam 170cm,58kg,a cem aspon 52:)
vaha,vyska ....chudnutie :)
ale veď ty vôbec nepotrebuješ chudnúť! baby, prosím vás, už nebláznite so stále novo zakladajúcimi témemi o tom istom, hlave, keď to ani nepotrebujete! máš úplne, ale úplne ideálnu váhu! (ak sa chceš uistiť, vypočítaj si svoje BMI, napr. tu: -odkaz odstránený-) keď potrebuješ nejakú partiu spevniť, tak na to ti pomôže cvičenie, ale žiadne chudnutie a diéty!
po dvoch tyzdnoch prazdnin som sa odvazila a moje poznanie bolo OTRASNE tak som sa rozhodla schudnut..
166cm, 62kg a chcem tak na 52-50