chudnutie pre miselku

barbinka--takze clovek moze az tolko schudnut?no ja mam 63kg, bola by som rada aspon na tych 55kg...
a nemala si ziadne navaly hladu?

marissa: áno to schudli za tie tri mesiace. ja mám 24 rokov. a tie dni sa najú striedať, majú ísť za sebou bielkoviný, škrobový, uhľohydrátový a ovocný, ale ja to už teraz tak striktne nedodržujem, že postupne dni po sebe. dodržujem len jedlá v rámci daného dňa.

teraz som citala na jednej stranke, ze tie dni by sa mali striedat za sebou-prvy bielkovinovy, druhy zeleninovy a tak dalej..ci kazda dieta styri dni?

celiakia = bezlepkova dieta

barbinka-- to ako schudli touto 90dnovkou?to je uz poriadne cislo:-)
no celiakia-bezlepkova dieta-alergia na lepok
a kolko mas rokov?

ešte ti poviem takto: moja mama schudla 10 kg, jej kolegyňa 17 kg.

co je celiakia?

barbinka--jasne, precitala som si to cele:-)
no vies, lenze ja mam celiakiu, neviem, ako by to prebiehalo..ale hadam by sa to dalo..

to teda nemam a ani pevnu volu nemam:-(
ani neskusim a uz v tom hladam same negativa..

marissa: ani desiata, ani olovrant, ako teraz si už sem tam dám niečo, ale prvé tri týždne som dodržiavala poriadne. lenže 5krát do dňa je fajn, tak by sa malo stravovať, lenže to máš na udržanie si hmotnosti a nie na chudnutie. a môžeš aj sladké, v uhľohydrátovom dni, však si to prečítaj, čo som písala.