Tak par zasad pre boj s akne :)
1. navstiv dermatologičku, nech ti nasadi liecbu (vodicky, masticky... )
2. nezabudaj na pitny rezim, najlepsie zihlavovy caj (precistuje krv) alebo ocistne caje. (telo treba zbavit vsetkych skodlivin, ktore sú pricinou vzniku akne)
3. obmedzila by som (alebo na isty cas aj vylucila tropicke ovocie). Radsej jedz jablka, hrusky.. kazdy vecer spapaj nastruhanu mrkvicku
4. maj cisto uterak len na tvar.. neutieraj si tvar do uteraku, kde aj ruky. A aj ho casto vymienaj
5. Je dobre si na vankus prehodit nejaky rucnik alebo plachtu a tiez casto vymienat
6. nechytat sa tvare, pre baby je vhodne pouzivat make-up, aby necistoty z okolia sa nedostali priamo na vyrazky
7.dobry je harmancek.. naparovat sa nad vyvarom z harmančeka a potom nim umyt celu tvar
8. no a veeela trpezlivosti.. tieto pravidla treba dodrziavat dlho, aby sa dostavili super vysledky.. takze nie tyzden, mesiac, treba aj dlhsi cas.. ale vysledok dobry, liecit vsak aj u dermatologa :)
drzim prsteky