ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
kalinka
Vcera:
R:kasa z ovs.vlociek, jablko, skorica
D:celozrnny chlieb, sunka, eidam, zelenina
O: sojove kocky s lecom, celozrnna ryza
Ol: biely jogurt, pohankove a ovs.vlocky, amarant, mandle
V: chlieb, vajicko, syr, zelenina
V2: acidko, kalerab
kaine zoe
baby ja sa prezieram a vraciam posledne tri tyzdne, aj 2-3 krat denne. najhosie je ze som pribrala asi 3 kg. myslite ze to schudnem ked zacnem norm. jest?
R:nic, vstala som o 11.30
O: platok tmav.chleba s humusom, troska paradajka a olivy, pol activie light vanilka
OL: jablko, tmave hrozno
V: losos, salat, carrot cake
kaine zoe
R: 1 vajicko, pol bagela s troskou masla, 2 dcl pomar.stava
O: file z lososa s jogurt. dresingom, zelenin.salat, platok celozrnneho chleba
OL: 1 cokol. bonbon, jablko
V: parad. polievka, zapekane kur.prsia so zeleninou (mala porcia), kusok carrot cake
Snack po veceri: 1 dcl nizk.mlieko, pol banana
kalinka
Vcera:
R: kasa z ovs. vlociek, jablko, skorica
D:celozrnna zemla, kustik syra, sunka, zelenina
O: pohanka so zeleninou, klickami, kapusta
Ol: biely jogurt s vlockami, mandle, jahoda
V: kusok chlebika, cottage, zelenina
kaine zoe
R: nic
O: nic
OL: brokolica (par kuskov), mrkva, lyzicka syra
V: jablko
kalinka
R: kasa z ovsenych vlociek, jablko, skorica
D: chlieb, syr, paradajka, paprika
O: celozrnna ryza, tofu so zeleninou, kapusta
Ol: biely jogurt, pohankove a ovsene vlocky, mandle, jahoda
V: celozrnky, cottage, zelenina
lonely_angel
5:50 - biely jogurt+ ovs.vlocky, kokos, orechy,,,, polievka s cestovinou
škola - corn flakes, šalat: kapusta + paradajka
obed - nič
16:30 - ryža, polievočka
a to je všeetko, :P
martarantula
Ahojte,
chcela by som Vás upozorniť na nový príspevok v rubrike články, ktorý sa týka výskumu porúch príjmu potravy a súčasne Vás žiadam o účasť na ňom. Dozvime sa viac o PPP. Držím palce v boji proti tejto zákernej poruche.
poliewoocka
R:ovsene vlocky s kuskami hrusky a jablka, polka broskynoveho jogurtu
D:jablko
tiramisu:P
O:sosovicova polievka, kusok chlebika
Ol:jablko, zvysna polka jogurtu
kolacik zo susenych bielkov
cvicila som hodinku aj stvrt:)
V:acidko vanilka 1%
a teraz asi deci vinka cerveneho s navstevou:))
