Mam na sebe oskusanu jednoduchu metodu. Vyzaduje si vsak trochu discipliny (tak ako kazda dieta).
1. Jeden den v tyzdni si zvolite ako Hladovku.
2. Tento den (24 hodin) nebudete prijmat ziadnu tuhu potravu ani cukry. Nutne je dostatocny prijem tekutin a mineralov (mineralky).
3. Na dalsi den mozete jest cokolvek. Finta spociva v tom, ze pretoze ste predchadzajuci den nic nejedli, budete mat stiahnuty zaludok a vela toho nezjete a nebude Vam az tak chutit (ale to je ziaduce, aby ste nejedli vela).
Ak mate problemy so zaludkom (vredy a pod.), radsej neaplikujte, aby sa Vam nezhorsil stav.
Ale vacsina ludi by s tym nemala mat problemy.
V den hladovky vecer sa budete citit velmi lahko, akoby ste lietali.
Skuste pripadne ist okolo cerstvych chlebou a ucitite novy rozmer - vonu, ktoru najedeny clovek skoro nevnima.
Jednodenna hladovka
Igorko, jak na niecom slape??? To ako ze je zhuleny, zfetovany?
Ja si to nemyslim. Podla mna je to na rozdiel od nas(aspon odo mna) vyzreta osobnost, co sa vie kontrolovat. ;)
tuto osvedcenu dietu poznam :-) veselo ju vyuzivam ale po tom dni som uz vecer taka hladna ze skor ako ucitim lahodnu neodolatelnu vonu cerstvo upeceneho pecna chleba ho cely zozerem.... a celu noc zavijam od bolesti brucha... a to nehovorim o jojo efekte :-) hm... fakt je to super dieta
človek , ktorý toto navrhol, má možno pravdu, ale....jednoznačne podľa rečí na niečom "šlape" :)
To je vlastna vyroba(napad) alebo je to nejaka osvedcena metoda. Budhisticka alebo take nieco? ;)
chaby pokus o rozprudenie diskusie
Este som zabudol na vysledok mesacnej diety: ubytok hmotnosti 5kg za mesiac a hlboke zazitky z vone potravin vecer v den hladovky.
