Nechudnem a nechudnem

Možnosti

Kategória Diéty

Príspevok v téme: Nechudnem a nechudnem

west west

07.01.2017 17:13:10

Ahojte.takze rozhodla som sa chudnut.stravujem sa 5krat denne viac bielkovin ako sacharidov a vypijem 2laz 2.5l cistej vody denne.teoriu o chudnuti mam nastudovanu perfektne.lenze po tyzdni som sa odvazila a schudla som len 800g .necvicim ale pohybu mam dost .a este moj denny prijem kj sa pohybuje okolo 7-8000.nechapem co robim zle.mam sice teraz "svoje dni" ale moze to mat vplyv na chudnutie? Nechcem viac skrtit jedalnicek :-(

Chéri

09.08.2018 18:15:35

5krát a po troche, čo je na tom zlé??

chudnuca998

09.08.2018 16:02:40

boze ze jest 5x denne! najhorsia vec priemerny clovek vobec nepotrebuje jest tak casto. jasne ze budes naberat ako prasiatko

west west

23.01.2017 17:02:14

Ou to mi akosi nedocvaklo .pijem dost kavy s lizickou cukru a ked si to tak spocitam.jeeejej.fuj ale kava bez cukru mi nechuti :-(

bielaruza

23.01.2017 16:25:48

west davaj si pozor na cukor hlavne aj v malom mnozstve robi zle ja som tiez chcela schudnut jeden cas mala som zdravu stravu na ranajky obed aj veceru ale casto som jedla sladke a preto sa mi nedarilo..

eskii

23.01.2017 16:07:32

nechápem načo riešiš váhu

west west

23.01.2017 08:49:28

Jej nechapem preco sa moj prispevok nahral tolkokrat :-D

west west

23.01.2017 08:31:34

AHOJTE.Som spat.schudla som 2.5kg lenze zacala som cvicit a pribrala som pol kila spat na cm chudnem ale na vahu nie .uz je to tyzden co sa vaha nepohla :-( :-( som stoho nestastna potrebujem dat dole 5kg este a vaha mi stupa :-(

west west

23.01.2017 08:31:25