Imunita

aký si mudry niektorý ludia nemaju tolko casu aby boli kazdy den voku na prechadzke a su radi ked pridu domo z prace lahnu a spia

Myslím,že základom na imunitu je chodiť často vonku na prechádzky, či je teplo, mrholí, fúka. Nezdržiavať sa v miestnostiach, veľmi nekúriť, radšej sa obliecť, nepiť alkohol, nezdržiavať sa v zafajčených priestoroch (nefajčiť), myslieť pozitívne, denne jesť zeleninu a ovocie. Pozitívne myslieť a usmievať sa.

ja som a este aj uzivam profizym+ je ceovo dostupný a mne zabral citim sa ovela lepsie ziade nadchy ani nic podobne

Ja uzivam Wobenzym a som s nim velmi spokojna. Vobec nebyvam chora

A aký výživový doplnok si zvolila lebo výber je siroký

ja som popri strave brala aj vyžívový doplnok lebo stravou mi to nestacilo

Nuz kazdemu radim dnes si zvysovat aj viralnu imunitu, pozri cez google.sk pod mojim nickom a slovom herpes ako na to.
Vseobecne z doplnkov radim si doplnat jod, selen zinok, vitamin C E D-3 a K-2, mikrovlakniny a probiotika. To vsetko ma dopad aj na rozne imunity.

Lebo imunita nie je jedna ale mnozstvo roznych . Je to schopnost tela vytvarat specificke protilatky proti roznym mikrobom.

akurat som docvicila... takze aj pohyb... najlepsie na cerstvom vzduchu :D

nahor... dobra strava :))) - vela zeleniny surovej ci upravovanej, co najmenej spracovanych potravin (ak upravovat tak co najsetrnejsie - parenie, varenie, pecenie v rure), ovocie, malu muky a rafinovaneho cukru, kvalitne biekoviny z masa, ryb, kyslomliecnych vyrobkov... probiotika a prebiotika, vitaminny C, D, E, K, A, zinok, selen, jod, kvalitny olej z trescej pecene alebo krill oil, z adaptogenov napriklad astragalus, potom este aj huby - chaga, cordyceps, reishi... chlorela, spirulina.... ufff doplnte ma....