Marosko-n :
"Ano ,pre toho čo je denne 3 x mäso aj pečienku a ryby, ten má dosť B12 aj na chorobu".
Nemusí jesť 3x denne.... Stačí mäso jeden krát denne, k tomu nejaké mliečne výrobky a denná zásoba B12 je v poriadku. Vsak si to vypočítaj podla nasledujucej tabulky co som ty poslal :
www.vitarian.sk
"Ale 4 až 8 tyždňovemu dieťatku davajte pečienku alebo mäso a skončí v truhle."
A kto tu radí dávať 4 až 8 týždnovému dietatku dávat mäso ?
"Surové žltko má B12 na jeden deň pre človeka, záleží koľko sa mu vstrebe".
Ehm, 100 gramov žltka obsahuje 67% B12, čiže človek by musel zjesť až 150 gramov žltka aby dostal 100% B12. Skutocne tu existuje niekto kto zje 150 gramov žltka ?
www.vitarian.sk
"A vajíčka su doteraz v celom svete najlacnejšia výživna strava. Len moderné hypermarkety nás zasobujú mrtvou a neživou stravou".
Vajíčka sú fajn, ale nie polosurové. Potom hrozia žalúdočné problémy.
"Bravčove mäso má veľmi málo B12 a skoro všetky výrobky sú z s veľkým podielom bravčoviny."
To je hlupost. Len 100 gramov bravcoviny obsahuje tretinu B12. Pri dennej 150 g dávke bravčoviny je to polovica B12.
"Okrem toho B12 niči aj chemia vo výrobkoch a technologické spracovanie mäsa."
A más na toto tvrdenie nejaký dôkaz ? Zrejme to pravda nebude, inak by sme už vsetci mali nedostatok B12.