Požadovaná funkcia je prístupná iba pre administrátorov

Anorexia a bulimia - Boj Vyhras

Príspevok v téme: Anorexia a bulimia - Boj Vyhras
Alternativa

Som rada, ze si v tejto teme. Urobila si prvy krok vo svojom ozdravnom procese, tesim sa. Dnes skus :
Denne viackrat si aj nahlas opakuj :
1.Chcem byt zdrava. Vsetky tazkosti a prekazky zdolam.
2.Zrkadlo uz nepotrebujem, lebo viem, ze som krasna - a tak to je aj bude.
3.Moje doterajsie stravovacie navyky uz nie su pre mna dolezite /hoci pri nich este mozno aj dlhsie zostanes/. Usmev a radost z malickosti je to najkrajsie, co mam.
Mozno, ze sa divis, ale stalym opakovanim tvoje podvedomie to raz prijme a tymto smerom sa nasmeruje tvoj kazdodenny zivot.
Klikni si sem-tam tuto temu, tu nebudu slova o depkach, lebo tie ta prestanu zaujimat. Pekny dnik, ahoj

--------
Admin: Nakolko tato tema ma seriozne pomahat, tak som ju zamkol len pre registrovanych...
--------
Stručný článok na tému "Anorexia" www.zdravie.sk
Stručný článok na tému "Bulímia" www.zdravie.sk
Komunita PPP ppp.zdravie.sk
Poradna "Anorexia/Bulímia" www.zdravie.sk

kiky

lana:no ja sa v tom až tak nevyznám ale ty to máš asi nejak spojené..určite máš poruchu prijímania potravy, teda mala by si začať meniť svoje návyky alebo navštíviť psychológa alebo iných odborníkov kým sa nedostaneš ešte do horšieho a nebezpečnejšieho štádiaale začni čo najskôr pretože svojím straovaním(alebo nestravovaním)si ničíš zdravie

lana

Ahojte...som tu prvykrat...neviem či mam anorexiu alebo bulimiu...proste rano sa najem, poobede si dam doma obed-vyvraciam ho a potom uz nejem...teraz sa mi normalne uz neda..niekedy mam take chvilky, že nedam do ust nic, lebo pozriem vzadu tabulku...a mam dost...poradite mi? dakujem

kiky

tento víkend opäť trávim sama doma..uplne sama všetci sú preč..je mi smutno...závidím bratovi ktorí ide niekam von..zatiaľ čo ja tu sedím tak to bolo aj včera večer:(

gabina

kiky...nic sa nedej, len klud...
Su aj horsie aj lepsie dni. Na tych Vasich je asi najhorsie to, ze viete, ze rano vsetko vyzera a planuje sa inak, ako to potom dopadne. Samozrejme, ze mama nemoze za Tvoju zlu naladu ale je to Tvoja mama a urcite Ta ma rada aj vo chvili, ked sa hnevas...
Dnesny den sa Ti zajtra bude zdat uz menej hrozny, s mamou sa udobri a uvidis, bude Ti lepsie...Drzim palce, gabina

kiky

sorry za tu hroznú správu spred pár minút...ale jak som to napísala ulavilo sa mi a je mi lepšie..zase idem bojovať..ďakujem že ste ma vypočuli...

kiky

dnes bol pre mňa strašný deň..ja som si myslela že z tej pekelnej choroby som už vonku ale nie..stačila jedna poznámka od toho chlapca že som preňho mladá a mne sa akoby zrútil svet...ráno som ešte jedla v pohode ale keď mali byť na obed šišky dokázala som zjesť len jednu...potom som mala totálne výčitky a hneď som chcela ísť aj cvičiť ale nemohla som lebo som bola s mamou dohodnutá že pojdeme kúpiť kabát..samozrjeme v obchode mi boli všetky veľké..tak som sa rozplakala a uplne som nakričala na moju mamu kt. za nič nemohla..potom som jedla len samé nezdravé veci a na večeru som mala kura s zeleninouvým rizotom so syrom..bolo by to v pohode ibaže som sa totálne prejedla a vlastne celý deň som jedla buď sladké veci alebo syrové jedlá..je mi zo seba zle dnes..hanbím sa aká som bola odporná a to som bola včera na spovedi..cítim sa tak pretučnene a pritom viem aká som naozaj..neteším sa ani z nového účesu..zdá sa mi že je nanič
mám nafúknuté brucho od večere a viem že večer si ešte dám ovocie lebo mám pocit, že som na tom jedle závislá...:((
prosím prepáčte..

iris

alti,ja len mlieko a vyrobky nemozem,nerobia mi dobre.a to mesko je fajn,aj banany ale nie casto ich jedavam.banany drahe,mesko sa snazim pomenej.

Alternativa

Iris,
prva a zasadna chybicka je, ze Ta hned napadla tabletka, fnuk, fnuk. Ved caro a zdroj slovicka ZDRAVIE je v obrovskych percentach prave vo vyvazenej strave. Mas v texte o tryptofane vymenovane prirodne zdroje, tak co s nimi? Predsa len ich vyuzivat a doplnis nielen tryptofan :D. Ano, mal by byt aj v tabletkach, netusim, ci su na recept. Ak sa predsa len rozhodnes pre tu pomerne nevhodnu chemiu, tak tryptofan sa nema zapijat mliekom alebo inou bielkovinou, len vodou alebo naturalnou ovocnou stavou medzi hlavnymi jedlami. Je dobre ho doplnat vit.B a niancinamidom - mas ich v B komplexe a doplnat horcik.