Železo

Príspevky od tohto používateľa boli zablokované, na základe opakovaného porušovania pravidiel diskusie.

Trstinova melasa?? To som nepocula, ze by mala zmysel

ta trstinová melasa je dobrý tip, ja by som len doplnila tipy na potraviny bohaté na železo ako sú strukoviny, špenát, brokolica, mäsko a doplnok captafer ktorý zlepšuje vstrebávanie železa zo stravy ;)

Ako sa prejavuje nedostatok železa?

nutne je citat zlozenie, to je pre mna podstatne za kazdych okolnosti :)

ja si kupujem volnopredajne, od sunday natural, bez prisad, lepku a laktozy

Radšej by som volila voľnopredajný liek. Ja som si pýtala v lekárni niečo bez nežiadúcich účinkov a som spokojná. Globifer forte, síce si človek priplatí, ale výsledky vidno veľmi rýchlo.

Myslis tieto?
potravinydomov.itesco.sk

Ja užívam v rámci doplnenia železa (ferrum - Fe) klinčeky. Pridávam si ich takmer do všetkého, aj do omáčky, aj do polievky, aj do šalátu.
Aj teraz som si zohrial kuraciu polievku, musím ešte odbehnúť do garážu po nejaké klinčeky, dúfam, že máme ešte desiatky, lebo stovky by sa mi do polievky ani nezmestili:-(

Ahoj,ja užívam Globifer, lekár mi ho doporučil po silných menštruáciách, že je to úplná novinka v železnatých prípravkoch, že nezaťazuje trávenie ako tie doterajšie a rýchlejšie účinkuje. Užívam ho pár dní a je mi ozajn fajn. Známa,keď bola tehotná mala zápchy a užívanie železa to ešte zhoršilo, tak aj tehuľkám bude výborný.