Odkyslenie organizmu

:)
daj si kazdy den nieco s toho co si dnes jedla:)
Vsetko s mierou:)

a ešte jablka,zemiaky,celozrne pečivo

no tak to je samozrejme.....
Neprehanaj to a hlavne nemiesaj vsetko spolu v jeden den....

jogurty,sušene slivky,mrkvovu štavu

bubinko- ake jedla?? :)
ak ovocie.....tak je to bezna vec pri vacsom mnozstve. :)
Ci?

chcem sa ešte spytat dneska som viac-menej jedla zasadite jedla.Može byt že ma z toho prehana???

help,aha tak už chapem.Super.Dik za rady.

bubinko-tým príspevkom som nemyslel,že nesmies jesť mäso a mliečne výrobky:)))
Treba jesť všetko z mierou a vtedy organizmus pracuje v pohode.
Myslel som to tak,že do jedálnička treba pridať viac zásaditých potravín.

help,dik.A nebudu mi chybat niektore vitaminy ked nebudem papat maso a mliečne vyrobky?

Ďalšie kyslé potraviny:
Ďalej sú to všetky živočíšne tuky, rafinované oleje acukor, biely chlieb i pečivo, cestoviny
z bielej múky, čokoláda a soľ a pravdepodobne niektoré druhy ovocia (tie však majú
mnohé iné nenahraditeľné funkcie pri prísune enzýmov, vitamínov a nerastných látok!).
Neutrálny je banán, melón, sladké jablká, paradajky. Zásadito reagujú jedlé gaštany,

Život znepríjemňujúce kyseliny
Je veľmi pravdepodobné, že naše telo je "normálne prekyslené". Hlavne v prípadoch, ak sa stravujeme polotovarmi, prevažne bielkovinovou a tepelne upravenou stravou, s nadbytkom sladkostí, trvanlivých konzervovaných potravín, s nedostatkom surovej zeleniny, ovocia a neutrálnych nápojov.
Práve kyseliny, ktoré vznikajú v tele pri látkovej premene, nám veľmi znepríjemňujú život. Pri mnohých problémoch ani nevieme, že ich spôsobuje prekyslené prostredie organizmu. V našom tele vzniká:
kyselina octová zo sladkostí a bielej múky
kyselina mliečna zo svalovej námahy
kyselina močová z mäsa a odumierajúcich buniek
kyselina uhličitá a fosforečná z rôznych sýtených nápojov
kyselina sírová z bravčového mäsa a zadržiavaných vetrov
kyselina dusičná z niektorých druhov syrov a údenín
tanín z kávy, čaju, z potravinárskych farbív, konzervačných látok, umelých aromatických látok,
kyselina acetylsalicylová z mnohých, najčastejšie užívaných liekov proti bolesti
ovocné kyseliny z nápojov a (takmer neuveriteľné!) aj z kozmetiky
Aby kyseliny telo nerozleptali
Naše telo si spočiatku vie poradiť - pomocou minerálnych látok zo stravy a neskôr zo svojich zásobární (kosti, chrupavky, zuby, nechty, vlasy, steny ciev.) dokáže prebytočné kyseliny čo najrýchlejšie zneutralizovať, hlavne preto, aby si udržalo správny ph-faktor krvi. Produktom neutralizácie kyselín sú soli, ktoré sú nečistotami v našom organizme. Ak hovoríme o zbavovaní tela škodlivín, máme na mysli vylučovanie týchto nežiadúcich solí. V podstate vylučujeme kyseliny, ktoré zneutralizovali naše obličky a koža.
biologicky hodnotná strava podporujúca tvorbu zásaditých látok pomáha telu v správnej látkovej premene (ovocie, zelenina, bylinkové čaje, pramenitá voda.)
bežná strava pôsobí skôr kyselinotvorne (hotové práškové a konzervované jedlá, mäso, mliečne výrobky, biela múka, nápoje s oxidom uhličitým, cukor, káva alkohol.)
Dôsledky prekyslenia
Počiatočné dôsledky zvýšenej kyslosti organizmu:
sliznicové a kožné alergie, zápaly okostice
pocit straty rovnováhy
zápach z úst a zlá chuť v ústach, sivý povlak na jazyku
oslabenie imunitného systému - prechladnutia s infekciami, bolesti hlavy, migrény
bledá pokožka, vlasy bez lesku
rozčuľujú nás maličkosti, sme kritickí, nedokážeme sa uvoľniť a tešiť sa zo života
Dôsledky dlhodobého prekyslenia závisia od jednotlivcov - každý reaguje inak, hoci príčina býva vždy rovnaká:
vredy predkolenia
potenie nôh
hemoroidy
problémy so zubami, vypadávanie vlasov
úbytok vápnika zo stien ciev a ukladanie cholesterolu na ich ochranu
srdcové choroby z hromadenia cholesterolu
predčasné starnutie pokožky
Proti nadmernému prekysleniu
dajme prednosť zásadotvornej strave
vyhýbajme sa kyselinotvorným potravinám
stravujme sa aspoň týždeň v mesiaci bez živočíšnych bielkovín
ak to nie je nevyhnutné, nepoužívajme doplnkové prostriedky výživy
pime zdravú čistú vodu
Existujú minimálne dva dôvody, prečo sa telo nevie vyrovnať s nadmerným prekyslením, nie je schopné vylučovať škodliviny prirodzenou cestou a musí ich uskladňovať:
Škodlivín je veľa - pečeň, žlčník, pokožka pľúca, obličky a mechúr ich dokážu spracovať a vylúčiť len určité množstvo, škodliviny sa v tele ukladajú - vzniká reuma, kamene, celulitída.
Málo pijeme - voda je látka, pomocou ktorej sa škodliviny dostávajú z tela von, ak málo pijeme, očistenie tela je nedostatočné