Boze, to som nemala vidiet! Prave som videla v TV, ako ti prasivci velkochovatelia kastruju malicke prasiatka BEZ LOKALNEHO OMRTVENIA(!) a to len aby usetrili peniaze! Ako strasne kricali, ved to su barbari! Este stale mam oci plne slz. Ked si predstavim, ze na dedinach sa to tak bezne robilo a mozno este aj robi, tak mi beha mraz po chrbte. Kedy uz clovek raz pochopi, ze zvierata su zive tvory, ktore prezivaju strach, radost, smutok? Su zdegradovane clovekom na uroven veci, s ktorou sa da vsetko robit a hlavne zarabat peniaze. Cim viac mäsa sa konzumuje, tym viac sa tyraju zvierata, lebo produkcia musi ficat, to je predsa profit! Husi sa krmia strojmi, videla som zabery, po rade im brutalne napchaju hrue rury do hrtana, aby to islo rychlejsie, ci hus pri tom porania, im je jedno. Kury broilery su nagniavene tak, ze sa nemozu hybat, dochadza ku kanibalizmu, pretoze im z toho musi zacat sibat ale na to maju velkochovatelia metodu: osekuju im zobaky! Vsetky zvierata su prepchate chemiou, antiiotikami a hormonmi. Taktiez som videla morky, ktore boli z tych hormonov tak pretucnele, ze sa nemohli doplazit ani k vode, trpia bolestami a zapalom klbov. A to je len zlomok toho, co este nevieme. (Resp. nechceme vediet!) A toto vsetko, tu chemiu, strach a bolest zvierat dokaze clovek este zjest!!! Ja sa pytam, co je na tom zdrave? Ak niekomu este po tom vsetkom chuti, pojedat tie ubohe a utyrane mrtvolky, tak nazdravie! Ja sa v kazdom pripade hanbim, ze som clovek. Ludstvo na to aj tak raz pride, ze jedina spravna a zdrava vyziva je bez mäsa. (Ved vsetko, co robilo a robi nespravne, sa mu vracia.) Toho nazoru boli uz z dejin mnohe slavne osobnosti a svet k tomu pomalicky aj speje, ak ovsem ludstvo nestihne znicit celkom vsetko: prirodu, zvierata a aj seba samych.
Nikdy uz nezjem mäso!
geekygirl7...1g bielkovin...je na fungovanie tela...1,5g bielkovin...to si uz udrzis svalstvo pri mierne zvysenej fyzickej aktivite...2g bielkovin su pre ludi...co pravidelne cvicia...
na moju vahu 97kg...a pri mojich treningoch...by som s dennou davkou 73g bielkovin...skoncil v nemocnici...
No a teraz to najlepsie...ten jedalnicek...tak uprimne...dat si na obed dva krajce chleba...s jednou salkou fazule...dalej hneda ryza...ovsene vlocky...no a cele to zabilo sojove mlieko...
a urcite ze sa da zit na takej strave...ale ci je to aj plnohodnotny zivot...to je uz otazne...
:)
Vsak pisem, ze nie som vegetarianka.
Napriek tomu si myslim, ze clovek moze bez problemov fungovat na vegetarianskej a/alebo veganskej strave.
Ale viem moja chyba, samozrejme pocitam ryby medzi maso :)
Len som chcela povedat, ze okrem ryb skoro ziadne ine nejem.
Nepotrebujes vela bielkovin - 0,8-1g na kilo svojej hmotnosti.
Obilniny, strukoviny, orechy, semiacka, dokonca zelenina, to ti bude uplne stacit. Ak teda nie si tzv. junk food vegetarian.
Tu mas priklady jedalnicka aj obsah proteinov v jedlach:
www.vrg.org
a este nieco...vysvetlis mi prosim ta toto...maso nejem...ale ryby si davam 2krat do tyzdna....to nedokazem pochopit...hlavne teda u vegetarianov...uz len z principu...ze nejedia maso...
geekygirl7...no tak nie ze bielkoviny sa precenuju....ale bielkoviny sa nachadzaju vo vsetkych tkanivach a bunkach tvojho tela...a pre tvoj zivot su nevyhnutne...
tak mlieko tam asi nepatri...kedze obsahuje zivocisne bielkoviny...
Ja som si myslel, ze vegetariani su chudi jak psy, ale nie je tomu tak. Tiez su medzi nimi aj tucni. Nechapem, na co sa obmedzovat. Jem, co mi chuti...
Osobne nie som veganka ani vegetarianka.
Maso sice skoro vobec nejem (ked som u rodicov na nasteve, v restauraci),ale jem ryby tak 1-2x do tyzdna, mliecne vyrobky ano(cast bio).
Keby si velmi chcel, da sa to zistit - su na to publikacie, alebo to jednoducho vyguglis, ale podla mna sa bielkoviny precenuju.
Ak sa budes stravovat normalne a pestro- celozrnne obilniny, strukoviny(sosovica, fazula, cicer, soja),orechy, semienka pripadne mliecne vyrobky tak ti nic chybat nebude. Budes na tom lepsie ako vacsina populacie.
en.wikipedia.org
tu uvadzaju, ze to nemusis kombinovat v jednom jedle
geekygirl7...no to je v poriadku, ale mna by zaujimalo...ako ty vies ktore aminokyseliny sa tam nachadzaju...
Aj v rastlinej strave ich je dostatok, len nie su vsetky v jednej potravine. Ale ked skombinujes nemas problem: napriklad ryza a fazula.
Nasi dedovia a babky tiez nejedli maso na ranajky, obed a veceru kazdy den.
