Mnohe sa trapime kvoli postave a radi by sme schudli rychlo a bez pohybu. Ja som tiez vyskusala mnoho diet, ale najprospesnejsia pre mna bola 5 -dnova ryzova kura na precistenie organizmu a teraz sa pravidelne stravujem 5xdenne.Zacala som aj cvicit - pilates cviky. Su sice narocne, ale stoja za to.Chcela by som sa opytat aj na vase skusenosti s tymto cvicenim.
Pilates
ahojcekklifon
klifon - a tu je mailik - atika.m@zoznam.sk - vdaka
ahojcekklifon
ak budeš mať chvíľočku, tak Ťa prosím o zaslanie Pilates v elektronickej podobe - veľká vďaka
ahojcekklifon
aj ja velmi prosim o zaslanie - adresa atika.m@zoznam.sk - vdaka
mijka
ajoj, klifon..prosím mohla by si to poslať aj mne..ja som tiež začala chodiť na pilates, kvôli chrbtici, no aj schudnúť by som chcela...môj mail..bubukus@pobox.sk...ak sa bude dať.dakujem
klifon
pre vsetkych zaujemcov, ktori sa na mna nakontaktovali - vo stvrtok to rozposlem a zverejnim.Dufam, ze nam to spolocne pojde a vydrzime
Andrej
Denisa,
klikni sem www.zdravie.sk
napis pilates a knizky mas sup, sup. :)
zaza
Kto má záujem, tak v časopise "Zdravie" 04/2007 je príloha s cvičebným programom na fit lopte. Je to celkom zaujímavé.
