Mnohe sa trapime kvoli postave a radi by sme schudli rychlo a bez pohybu. Ja som tiez vyskusala mnoho diet, ale najprospesnejsia pre mna bola 5 -dnova ryzova kura na precistenie organizmu a teraz sa pravidelne stravujem 5xdenne.Zacala som aj cvicit - pilates cviky. Su sice narocne, ale stoja za to.Chcela by som sa opytat aj na vase skusenosti s tymto cvicenim.
Pilates
klifon
kiri, napis mi, ci ti to prislo a ak nie , poslem ti to este raz. dik
kiri
klifon, prepac, uplne som zabudla, ze som bola prva, kto to od Teba chcel a nakoniec mi to akosi vyfucalo z kokosu....moj mail je lakiri@gmail.com budem Ti vazne povdacna, ja uz skusam vsetko mozne, lenze maliktore cvicenie ma dlhodobo bavi, chce to kvalitnu motivaciu. Dakujem Ti, kuriatko
smejko
poslala si aj mne????asi nie:(ak budes mat cas tak prosim ta posli,dakujem
klifon
Nazdar smejko, tie babenky, co mi napisali , aj co sa ohlasili, som im to poslala. Ci to prijali,neviem, pretoze je to 7MB subor
smejko
mate to uz niekto?:-/
bm
Aj ja by som prosila zaslať pilates v elektronickej forme, ďakujem bmacaskova@pobox.sk
smejko
prosiiim ak mas cas posli aj mne:) anaj15@azet.sk
