ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
Ja som vylúčila sladkosti... Ale postupne...nie zas tak, že by som sekla a povedala si, že teraz ich jesť nebudem..to by sa telo zbláznilo..:-D
ja som začala chodit na slender stoly-su super.
papricka sladkosti su len prazdne kalorie, cize zdrojom energie by som ich urcite nenazyvala
Annika skús si to dať tak, že si dáš okolo 6 večer a potom až ráno o 6 :-) Či to už nesmieš prehadzovať keď si užila prvú??
caute baby, ja som trubka!! dostala som antibiotika, brat kazdych 12 hodin jednu tabletku, no a prvu som si dala dnes o 11-tej... az potom mi doslo, ze sa maju uzivat po jedle... a druhu si mam dat o 23-tej :DD ja budem vyzerat...
Ahoj kočky :-)
sloniatenko ja som tak postupne behom dvoch rokov zhodila 20-25 kilo :-) Ja dnes nič sladké...teraz sa idem kus pohýbať aby som nezlenivela a potom do haján :-)
Neviem ako vám to ide kočky. Ale chcela by som Vám predstaviť náš klub, ktorý sa dal dokpoy najmä z dôvodu, že vždy sa nájdu ženy a muži, ktorí chcú začať chudnúť - spoločne to ide oveľa ľahšie. Ak sa chcete pridať napíšte mi. Verte mi že ani jeden z členov nemal zatiaľ negatívnu poznámku na chudnutie každému sa podarilo zhodiť - niekomu viac niekomu menej - záleží to aj od vlastnej vôle. Chudnutie začína v hlave.
Kristinkita_1: mas super vahu a krasne miery, inak ta stavka je super :-DDD, asi by som sa aj ja mala tak stavit :-DDD aby som sa konecne dokopala k tomu byt doslednejsia
dobre rano baby :) ako vam to ide?ja uz dnes dufam nic sladke si nedam :) kristinkitka ta stavka je strasna zelena by som byt nechcela tak sa riadne snaz :)
