Od augusta som v praci /pekarni/ pribrala dobrych 12 kil,poradte ako sa ich zbavit.V maji nastupujem do novej prace,ktora je sedavejsieho charakteru a ja mam obavy ze priberiem este viac a to by som nerada.Stravovacie navyky som nezmenila a predsa som tak vela pribrala.Ved v robote som sa ani len na chvilu nezastavila.Ako je to mozne?
Prirychle priberanie na vahe
swamp
riesim ten isty problem ako 'ja' a neviem co so sebou.nikdy som nemala problem s nadvahou,isty cas som bola dokonca chuda viac nez by sa patrilo, ale odkedy zijem v irsku,nenormalne priberam,najma brucho a boky.nemam pocit,ze by som jedla viac nez zvycajne a napriek tomu zacinam vyzerat ako keby som sa stravovala vo fast foode cely svoj zivot...neviete cim to je?co mam z jedalneho listka vynechat?
swamp
riesim ten isty problem ako 'ja' a neviem co so sebou.nikdy som nemala problem s nadvahou,isty cas som bola dokonca chuda viac nez by sa patrilo, ale odkedy zijem v irsku,nenormalne priberam,najma brucho a boky.nemam pocit,ze by som jedla viac nez zvycajne a napriek tomu zacinam vyzerat ako keby som sa stravovala vo fast foode cely svoj zivot...neviete cim to je?co mam z jedalneho listka vynechat?
zaba
skús jesť ovsené vločky,vysokotučné acidko,orechy,mne to pomohlo
kingpinzke
jaaaj coby som dal zato pribrat aspon 20 kg
ahojte, ja som prvy krat pribrala v uk za 3mes 12kg, pak som sa vratila domov na 3mes schudla som 8kg a v septembri som sla naspat a znova som pribrala 12kg, z 54kg na 70kg. nikdy som nemala problemi s vahou, mohla som jest hocico a kedykolvek, ale zmenilo sa to od kedy som v uk. mam problem schudnut a mam z toho uz paniku, zacala som drzat delenu stravu, dnes je tomu len tyzden, ale niesom si ista ci to drzim dobre, pretoze vsade [isu o tom inak..
ak vie niekto, tak mi poradte, dakujem
eli
ak budes dalej priberat, chod k endokrinologovi a daj si vysetrit stitnu zlazu. drzim palce!
