Ach boze

zuzka vsetko co si napisala je pravda... ked som to citala,rozplakala som sa...lebo mi konecne niekto plesol do ksichtu pravdu... vystihla si to. to co som sice neska pozrala sem nenapisem. hanbim sa,ale ked to dokopy zratam,zje to normalny clovek... vycitky si snazim nevsimat si. teraz sa budem v nemecku sustredit na ucenie a nie na postavu. povedala som si ze to cele musim zvladnut...a dufam,ze sa mi to podari. rada sa s tebou stretnem ked sa vratim z nemecka,ak budes v auguste doma a chcela by si sa tiez stretnut. a spolu cvicit,to by bolo uuuzasne. potrebujem presne niekoho ako si ty! pomozeme si navzajom. co by som za to dala. slubujem,ze sa zlepsim. aj tak v nemecku budem v takom strese ze na tie moje sracky nebudem mat ani cas mysliet:-) skusim ti napisat mail ak budem mat internet.ak nie,urcite sa hned ozvem ked pridem domov. pridem o 2 tyzdne. tak dakujem este raz a velmi sa na teba tesim. a drz sa aj ty! papa

Tvoj problem je v tom ze sa nenavidis,preto tvoje telo si vytvorilo psychicky blok a nedokaze poriadne prijat potravu. Bulimia je choroba psychickeho povodu, takze pospominaj si nieco z minulosti,co ta donutilo ta nenavidiet seba samu,lebo iba ty sa mozes vyliecit,porazit svojich demonov.Ak veris v duchovno, tak ten problem je ten isty nenavist v seba samu a neskutocny strach z niecoho,musis si uvedomit ze si v bezpeci, chranena a milovana,mozes zit v pokoji a bezpeci. Ked tak velmi rada cvicis, to je len dobre, radil by som ti pridat sa do nejakeho miestneho bezeckeho klubu,fitness centra alebo na tance,toto ti pomoze zvysit sebavedomie a sebauctu,ale radsej najprv priber aby si mala nejaku energiu a silu. Dalsie co by si mohla su tradicne bojove umenia, zvysuju sebauctu ako aj sebavedomie, ale tradicne nie moderne mlatenie sa. Posledne ak toto nezaberie, radil by som ti hypnoterapiu, ma velmi vysoku uspesnost pri lieceni bulimie a aj anorexie. Radil by som ti brat vitaminy a mineraly aby sa tvoje telo obnovilo. Verim ze to dokazes a budes zdravo,bezpecne a stastne zit, uz je iba na tebe ako to prijimes a zabojujes so svojimi demonmi. A skus sa s niekim velmi blizkym o tom porozpravat a zverit sa, je to lepsie ako s anonymnymi ludmi cez internet.

Gordura preco ides do nemecka ak sa mozem spytat? :)

ahoj gordura,
nevadi, stalo sa, uz to spat nevratis, bola si to dat von... stane sa to este velakrat, no dolezite je chciet prestat a chciet sa vyliecit. nie chciet schudnut, chciet zvitazit a byt zdrava. a pokial budes mat tuto vidinu a kazdy vecer zaspavat s tym pocitom, ze uz dost a rano sa zobudzat s tym, ze dnes bude dobre, raz sa ti to urcite podari. len nemozes len necinne cakat, ze sa stane zazrak, treba pre to aj nieco zacat robit. hlavne sa prijat taka aka si a zacat sa mat rada, prijat svoje telo postupne a nehladat na sebe len tie negativa. si pisala, ze si robila modeling... takze urcite si nadherna. a ze si trosku pribrala nie je koniec sveta. mohla si pred tym jedavat cokolady, vsetko na co si mala chut... preco ? lebo si nad tym tolko nepremyslala, tvoje myslienky neboli nasmerovane len na to, ako strasne z tej cokolady priberies, bola si v psychickej pohode a tvoje telo to vedelo. psychika robi naozaj zazraky. a nespomalovala si svoj metabolizmus vselijakymi srackami typu prehanadla atd. ze si si musela dat tu tortu ? prepac mi teraz, ale nemusela. nic nemusis, robis len to, co chces. my sme mali vcera navstevu a robila som take slane tycinky a syry atd. a nedala som si nic. lebo som vedela, ze by som potom nemohla spat, mala by som nechutne sny o tom, ako to v mojom zaludku vyzera a co ja viem este co. ja som momentalne asi mesiac v pohode, nevraciam a jem docela normalne. menej ako normalny zdravy clovek, ale jem a nevraciam a to je dolezite. proste kazdy den teple jedlo , plus doobeda ovocie, poobede zelenina, sem tam ked mam chut na sladke si dam kasu s medom - aj teraz si dam na ranajky. ja som z bratislavy, mam 23 roko a ako som pisala, 10 rokov mam s tymto problemy. ale tento posledny mesiac-dva som zacala konecne intenzivne na sebe pracovat. pomohla mi velmi kamoska, plus kamoska tiez byvala bulimicka, tiez mam skusenosti v modelingom, ale ja fotomodeling, lebo som mala, mam len 167cm. milujem fotit, licit ... ty si odkial ? dufam, ze to v tom nemecku prezijes :) ale jasne, ze hej. ked clovek chce, dokaze hocico. ale najprv sa dostan do psychickej pohody, snaz sa ako len mozes nemysliet na tie stehna a co ja viem co. ja napriklad vzdy v lete nosim len saty, sukne, lebo by som sa asi ugrcala k smrti, keby som si mala dat na seba rifle a mala by som pocit v tomto horku, ze su mi male. a snazim sa vzdy urobit sa co najkrajsia, aby som sa pacila sama sebe :) namalovat sa, vlasy, pekne sa obliect. kuknem do zrkadla a vravim si, ze fakt to nie je zle. dnes mam rande ! tesim sa, dam si saty. gordura, napis mi mail, mozeme mailovat. zuzka1911@gmail.com
velmi ti drzim palce. ak by si bola z ba, mozeme sa potom spojit, spolu si to planovat, pomozem ti, ty mne ... mozeme spolu zdravo cvicit. neviem... daco vymyslime. a ked grcas, pamataj: mas nechutne kruhy cierne pod ocami, cervene oci, smutok v ociach, si slaba, unavena, depresie... poruchy spanku, kazia sa ti zuby, zaludok v p-cku, travenie ziadne, pomaly metabolizmus ... ziadne pozitiva. ked zacnes pozitivne mysliet, bude ti lepsie, budes sa aj usmievat a bude na to reagovat pozitivne aj tvoje okolie :)

takze prisla som domov... a sedim tu s vycitkami jak svina...sak jak vzdy nie? :( na obed som mala rizoto(premohla som samu seba... a na veceru tu rybu a salat...to by som este ako tak zvladla... ale..prisla ta torta. musela som si ju dat!!!:( a samozrejme,ze skoncila v tom odpornom hajzli:( ja viem,ale nezvladla som to! citim sa ze som zjedla tritisic klobas,5000 ton kolacov a 100000000 ton reznov rozmocenych v oleji. a ze moje brucho sa len nafukuje a na stehnach sa mi robia tie hnusne speky:( zla predstava...zajtra sa uz balim do nemecka.budem v strese,tak to nepojem nic...musim si dat ocistny den! boze,to umorne cvicenie som len tak premrhala,nestalo za nic kvoli tej torte:( bola puncova s rumom ci take nieco.no proste zabijak...nevadi no,uz to spat nevratim. zuzi a teda ty si stale v tom? zvracias ci ako? a odkial si? dufam,ze nepovies ze niekde z vychodu,co by bol opacny koniec republiky pre mna. rada by som s tebou ostala v kontakte,i ked neviem ci v nemecku budem mat tu moznost...ale ked idem jest a tak,tak vzdy myslim na tvoje rady a vnutorne mi pomahas. aj ja by som rada pomohla tebe,ale neviem ako:( dufam,ze budes v pohode. zajtra napisem ze ako to cele zvladam.dakujem ti!

no a ešte niečo :) sorry, ale mňa to strašne štve, že sa takto trápime a chcela by som každej pomôcť ako sa mi len najviac dá ...
... neber žiaden shake, sú to samé umeliny, ktoré Ti spomalujú metabolizmus, o preháňadlách ani nehovorím !!! toto musíš urobiť ako prvé !!!
vieš čo ešte mne pomohlo ? ja som jedla napríklad týždeň to isté, že raňajky, obed, večera, ako snack som mala vždy jablko... proste som si našla potraviny, jedlá, s ktorými som bola vnútorne stotožnená a to som jedla týždeň a videla som, že som nepribrala, ešte som paradoxne aj schudla ... neviem, možno to pomôže aj Tebe. a teraz si dám hocičo, čo sa doma navarí :) stresy sú, ale bojujem sama so sebou

mňa to absolútne neotravuje, keby mne niekto dával také rady pred X rokmi, na nezaplatenie ... ale teraz som už múdrejšia :) Tvoje pocity sú úplne normálne (teda nie sú normálne, ale chápeš ako to myslím), sú presne také, aké máme asi všetky ... ja kým som si niekedy dala raňajky, trikrát som si urobila to isté, vyhodila, urobila, vyhodila a potom nakoniec som si to dala ... aj včera - na večeru som si dala šalát s kopou zeleniny a kuracie mäso a potom o hodinu som mala brutálnu chuť na sladké, najprv som sa to snažila prekonať (ako vždy, nikdy si nedám, vždy si to všetko odopieram), ale včera to nešlo, asi som už musela doplniť cukry ... tak som si urobila ovsenú kašu s medom, začala som to jesť, potom som to odložila, že nie, kriste pane, budem tlstá ... ale potom som to dojedla, lebo veď celý deň som jedla úplne že zdravo, normálny človek by zjedol oooomnoho viac... a niekedy si musím dať presne to, na čo mám chuť.
ryba a zelenina - ukážková večera, povedala by som. torta by Ťa nezabila, ale ak by si to mala ísť vygrcať, radšej sa vyhovor, že takú nelúbiš ... radšej si ju nedaj, ak by si z toho mala mať až také výčitky, že ťa doženú na wc. ja si tiež radšej nedám, ako by som mala ísť grcať ...

pýtaj sa hocičo, ja Ti veľmi rada poradím ... ja sama nie som ok a potrebujem poradiť :)
nemecka sa neboj, hlavne si tam oddýchni, mentálne relaxuj, jedz čo Ti chutí, zdravo ... Ty aj veľmi veľa športuješ, takže no stress :)

hej hej,snazim sa si to hovorit,ale nejako mi to zatial nejde..dnes rano som bola behat a na ranajky som si dala jeden banan a bebe dobre rano keksy... a potom som bola cvicit a nejako som vyhladla,tak som si dala ako snack jeden jogurt a pohar nizkotucneho mlieka... a teraz mi je strasne zle,sa citim neskutocne plna... ble:-/ a dnes vecer idem na oslavu jednu a mam strasne stresy,som poriadne kvoli tomu nespala,lebo tam ma donutia jest tortu a ja neviem co mam s tym urobit:( na veceru by som si mohla dat salat a pstruha na prirodno? aby mi nenadavali ze nic nejem... ale ta torta,Boze ja to nezvladnem:( strasne ti dakujem zuzka,dost mi to pomaha.... a dufam,ze ta neotravuje tie sprostosti co tu stale vypisujem:( ale ja naozaj neviem ze ci chcem zacat jest,teda jasne ze chcem,ale ja sa tak bojim a ten strach ma valcuje,tak neviem...pokusim sa... a uz len zajtra a v nedelu letim do toho nemecka:( aj toho sa bojim....ale dufam,ze to zvladnem. zuzka,prajem pekny den a dakujem...

a ešte som chcela napísať, že pokiaľ nezačneš normálne jesť, z tohto začarovaného kruhu sa nedostaneš a stále budeš niekde medzi bulímiou a anorexiou, diéty a stále dookola ...
-vlastná skúsenosť: začalo sa to bulímiou, ktorá sa ťahala najprv 4 roky - najprv som vracala každý deň, potom som to akože obmedzila a myslela som, že som to mala pod kontrolou, ale nemala ... potom som ani neviem ako, prestala na 2 roky úplne, bola som hlavne psychicky šťastná. potom som trošku pribrala, tak som chcela zhodiť a nasadiť diétku, k tomu VŠ a je to tu ... 4 roky znova ... teraz som mesiac ok , začala som normálne jesť ! začni aj Ty

Ja mávam tiež tie nechutné myšlienky, ale viem, že sú to len moje sprosté myšlienky a snažím sa ich nejako potláčať. Proste sa najem a potom si na chvíľu ľahnem alebo idem upratovať alebo proste niečo robiť. A keď si dám šalát alebo niečo zdravé (lebo nezdravé nejem), vravím si, že nemám mať z čoho výčitky. Takže sa prefackám a sama seba sa snažím ubezpečiť, že to mi len šibe a poriadne !!! Neviem, musíš sa snažiť ako sa dá. Lebo nemôže žrádlo ovládať celý náš život. Už ma to prestalo baviť !!! Zabojuj trochu za seba !