Cozee, Lucka,
same vidite, aka zlozita je nasa psychika, podvedomie. A viete, ze napr. urcite stresy buducich maminiek pocas prenatalneho veku mozu babatko ovplyvnit? Preto je pri liecbe PPP velmi potrebny kvalitny odbornik - psycholog. Take vedomosti a moznosti nemaju lekari. Ale ak ste dost silne a rozhodnute byt zdrave, tak staci takyto autotrening: TREBA DAT CIARU ZA MINULYM, VENOVAT SA KVALITNEMU DNESKU. V zivote nerieste, co neviete priamo ovplyvnit. Predsa napr. nebudete "pitvat" maminu, ci bola naozaj vzdy spokojna, stastna, ci pocas tehotenstva nezazila nejaku traumu, atd., atd. Tych moznosti na ovplyvnenie vyvoja dietata je vela a casto ludia okolo Vas uz davno na pripadny problem zabudli alebo ani si ho poriadne neuvedomili. A ak si spomenu, co s tym, ked to bolo mozno pred 20 rokmi?Povedzte si "zacinam JA a budem vplyvat na to, co pozitivne viem v mojom zivote ovplyvnit."
Inymi slovami: definovat spustac je vyznamne, ak sa da definovat. Je to uloha kazdej z Vas v spolupraci so psychologom. Ved sedenia u psychologa pri PPP sa niekedy daju pocitat na desiatky az stovky. Ano, neprehanam. Ak ten spustac nepozname, tak prijmite filozofiu "pekneho dneska": dajte tu pomyslenu ciaru za minulostou, nerieste to, co vyriesit nedokazete, teste sa z malickosti, neutapajte sa v smutku, hladajte ludi, ktori Vam daju usmev, nie "more" cohosi negativneho. Toto zvladaju denne miliony ludi s odbornou pomocou ale aj bez nej. Predsa ten pud sebazachovy a chute mat krasne prezity zivot u kazdeho z nas funguje :o). Pekny weekend, dievcata