Bulímia,anorexia

a tu teplu vodu na lacno si neskusala? vyskusaj, niec za to nedas. vydrz aspon tyzden-rano nalacno pohar aj dva. mozes aj viac. dokonca som pocula,ze niekto si v tej vode necha namocit otruby alebo lanove semeno a tak vypije. vraj aj to pomaha proti zapche. ja mam o 5 viac. a ak by som to nazvala problemom,tak skor sa mi stava,ze mavam hnacky ako zapchy. takze teraz som pribrala(nie som vychudnuta) ale nevadi mi to,lebo aspon nemam tie hnacky. z tych som chudla.
skus tu vodu.

iriska. mam pomaly 25 a ty?
a na tú zapchu som skusala vodu, potom susene slivky, stavu z kyslej kapusty zo zúfalstva aj kombináciu kyslej kapusty s mliekom ale nic. ja aj ked zjem nieco pokazené, co iného prezenie, u mna to nespravi nic. jedine co ako- tak funguje je dusená kapusta, ale aj to musím zjest minimálne jednu kilovu hlavku.

ano? z oddelenej k anorexii? tak to pocujem prvykrat. to uz radsej nikomu neporadim :)

timka,kolko mas rokov? ja som v dospievani mala obdobie so zapchou,dost dlhe,a to som bola takmer vegetarianka a tiez som to nechapala. potom to preslo. proti zapche vraj nalacno vypit pohar aj dva teplej vody!! skusaj to robit a uvidis,vyslekok by sa mal dostavit,len vydrz.
dalsia vec,zapcha casto vznika aj z psychickych problemov, napr.ak si v strese, alebo dlhodoba sklucenost,depresia. hm?

iriska: oddelena strava bola spustacom mojej anorexie pred 6 rokmi. naprv som sa prezrierala vhodnou kombinaciou a postupne ani neviem ako som uz skoro nic nejedla

iriska: vsak to ze ja nemam problem s mnozstvom, ale so zlozenim stravy. Odpornici hovoria, ze zelenina ma vlakninu a zihlavovy caj harmancekovy atd ulahcuju perilstatiku criev. Neviem preco mavam potom zapchy. nikdy som prehanadla neuzivala. teraz si zvyknem uz ked 5 dni namam medveda dat sennovo matovy cajik

vegetarianka nie,ked mäsko jedavas. oddelenu stravu si neskusala? je to,myslim,lepsia alternativa chudnutia ako system ppp.

tak ked si odmyslim to,co vypluvas,tak jes malo? ani sa mi nezda. mozno menej ako priemer,ale ja obcas jedavam tak isto,co sa tyka mnozstva,ked to porovnam s tebou. niekedy viac, v lete asi tak isto...obcas menej.ale vtedy mi ani nechuti jest. ty si vlastne taka vegetarianka :) len s tym pitim skus lepsie. mala by si pit vela a pokus sa cistu vodu. dokonca som pocula,ze prevarenu a ochladenu na telesnu tepltou. kamaratka nemohla ani pohar cistej vody,a ako zacala prevarenu alebo teplu,tak na nu zacala mat chut,comu sa velmi cudovala! najlepsia je cista. a ak nejes sladkosti a si typ na sladke,tak urcite mas chut na sladke-sirup. ovocie ti moze pomoct nahradit cukor.

iriska: napr. v robote si 500g salat z cinskej kapusty, rajciny, cibule, cukuny a tuniaka. a potom dojdem domov, dam si par lyžiciek toho co mame navarené, potom si dam nejaké jablcko, jogurt ci co, a mam chut jest este tu varenú mnamku, pripadne keks alebo kolace. tak tie vypluvam. a potom sa dorazim a znova si normalne dam napri mrkvu so syrom a hryzkom z rohlíka cize aj jem aj nejem.

po ovoci a zelenine sa neprdi,iba ak ten,co ju je raz za rok!