Vajicka

Príspevok v téme: Vajicka
ace23

Chcem sa opytat kolko vajicok mozem tak zjest aby mi to neuskodilo. Totiz, som zdrava, mlada, stravujem sa teraz ale zvlastne kedze som v krajine, kde nemam pristup k syrom, obcas nejaky jogurt inak ziadne mliecne vyrobky, velmi ojedinele pecivo. Snazim sa jest vela zeleniny, dusenej aj surovej, ovocia, maso velmi nemusim ale toho tu jesto vela, tak sa aspon snazim. Zakladom potravy je tu ryza a sojove tofu.
V poslednej dobe mi ale velmi zacali chutit vajcia, Mozno tym ze telo sa snazi aspon nieco si doplnit. Jedavam ich aspon 6 do tyzdna. V inej "skrytej" podobe sa v mojej potrave teraz vajcia nevyskytuju. Mozem takto pokracovat? Teda myslim s tymi vajcami, inak viem ze ten jedalnicek nie je nic moc ale to teraz nezmenim :(

TrainingBoy

Ak si si nie ista, tak z neho odober zltko a mozes jest kolko sa do teba zmesti. O skrupinach som vela nepocul ale su konzumovatelne, no neviem ci pravidelne...

blazen

asi to nieje priamo k danej otazke,ale co tyka skrupin vajec zaujmalo by ma ci ich niekto zere ak hej ako si ich pripravuje a este ci nemôžu nejak uskodit.Obsahuju dost vela vapnika a bola by ich skoda vyhadzovat.okrem ineho ma aj nejake fosforečnany a nejaky stopy siry nemôze mi to nejak uskodit?

Help

A verim tomu:)
Totiz ja som od malicka jedol na ranajky len prazenicu.......nic ine so nechcel a trvalo to asi 7 rokov v kuse.
Cholesterol mam v spodnej hranici a ziadny problem.

Help

vajcia mozes jest kolko chces......
Cital som niekde ,ze to co sa tvrdilo o cholesterole vo vajciach je uz minulostou.:)
Nic take sa nepotvrdilo a skor opak.....su zdrave:)

mate59

jedno denne je v poriadku,bielkoviny máš z tofu.Z vajca uvareného natvrdo môžeš zjesť aj viac bielkov,žĺtko je stráviteľnejšie, čím je menej tepelne upravované.