Ok rozhodla som sa ze od zajtra chudnem.
Meriam okolo 175cm a vazim 95 kil. Od zajtra sa zacinam zdravo stravovat a cvicit a naschval sem napisem kazdy den co som zjedla a kolko vazim. Lebo ja viem ze to nedodrzim ako sa poznam tak mi to vydrzi asi 3 dni.
Zajtra zacinam chudnut
držím ti palce a nie si ty náhodou blondínka ?
Andrea, uz si pocula, ze chudnutie sa zacina v hlave? Tak ja ti odporucam zacat zajtra rano s tym , ze si povies: "Tentoraz vydrzim viac ako tri dni" Aj mne by sa zislo dat dolu aspon 10 kg. Napis sem zajra, napisem aj ja, mozno sa rozhodnem a dam sa na to tiez. Drzim ti palce.
andrejka, trubicaaaa ti tým podľa mňa chcela povedať, že ako sa hovorí: Zajtra zajtra len nie dnes, vraví každý lenivec.
..tým nechcem povedať, že si lenivá, len keď chce niekto skutočne schudnúť, tak začne hneď a nebude si stále hovoriť, že zajtra ;) zajtra si povieš, že znova zajtra atď..
..ale každopádne držím palce :)
ale uz vazne aj cvicit pojdem
Keď budeš myslieť na to, kvoli čomu chceš schudnúť, tak sa Ti to podarí, uvidíš, držím prsty, trošku menej papať a viac pohybu
ano wed vždy sa najlepšie začina cvičiť od zajtra :D:D:D
viem ze to nema logiku len hovorim moje predchadzajuce skusenosti ze vzdy zacnem a nic z toho
Podľa mňa máš už od začiatku nesprávny prístup.. keď do toho ideš s tým, že "aj tak to nezvládnem, vydržím maximálne 3 dni", a pod.. keď si budeš hovoriť toto, tak to skutočne nezvládneš a do tých 3 dní to vzdáš..
Podľa mňa by si mala hlavne vo svojej hlave zmeniť prístup a potom to pôjde ľahšie a hlavne pôjdeš do toho chudnutia s radosťou, motiváciou a predstavou o krásnej štíhlej postave.
..držím palce :-)
Ty neblazni, tak uz iba jeden den :))))
len tak medzi nami :) tvoju vahu ti zavidim:))
tak preco pises ze chces schudnut a hned nato, ze to nevydrzis viac ako den.nie je tam vobec ziadna logika.
co si tymto chcela povedat, lebo ja to nechapem.ale inak drzim palce