rano ploche brucho, po jedle jak tehotna!!!

klikni na tento odkaz a... www.zdravie.sk

baby nepocitajte stale co ma kolko kalorii a nejedzte to s obavami ze toto ma vela kalorii to mi ublizi lebo sa to naozaj stane. jedzte s radostou,samozrejme nie langose,chipsy,hranolky atd. ak nad tymi kaloriami budete stale rozmyslat tak sa toho uz nezbavite

Dám vámm jednu radu .... 2 KRáT DENNE SI DAJTE KOCKY LADU NA BRUSKO.... budete ho mat pevnejšie a krajšie ... vyskúšajte to ... alebo 50 krát denne robte brušáky ... :-)

ajhľa, moja tema sa znovuzrodila :-D
mrs.chaos, no vies, vsetci si to chvalia a odporucaju to, pisu, ze to funguje, tak som to chcela vyskusat aj ja. Teraz uz jem aj neskor, lebo kedze chodim do skoly, nemam taky presny rezim ako cez prazdniny. Ale aj tak sa snazim nejest aspon po takej osmej, ked uz nie po piatej.
A este skusam tu metodu, co tu niekto odporucal, uz si nepamatam, kto, ze treba vecer, ked uz nic nejdeme jest, vypit taky liter vody naraz alebo v priebehu pol hodiny... co si o tom myslis?

nejest po piatej je ta najhlupejsia vec aku som kedy pocula...najest sa mozes kludne aj o osmej ale musis jest najmenej hodinu pred tym ako si lahnes spat.

katkaaa, tak ja som teraz zacala nejest po piatej. Ale na to, aby som vydrzala od piatej az do noci syta, musi byt to posledne jedlo dna velmi vydatne. Nemyslim tym kaloricke, ale musi ma dobre zasytit. V poslednom case nejem ani jogurty. Ale mlieko pijem - kazde rano jem musli s mliekom, fajne orieskove... a pijem nebublinkove vody. Skus, mozno to aj tebe pomoze.

lyzicka toto je presne aj môj problém...rano sa vždy zobudím s usmevom na tvári že mam pekné ploché bruško, ale akonahle sa naraňajkujem tak sa nafučí ako keby som 5 kíl pribrala...neviem doteraz čím to je, ale ak je to zlým trávením prosím o radu ako to trávenie pohnať, nech pracuje tak ako má:)

ja pecivo jem, ale cierne alebo celozrnne... su to sacharidy, ktore su dolezite... baby a neprehanajte to tak s tym pocitanim kalorii kazdej potraviny... jasne, ze je dolezite jest zdravo, ale teraz ak sa raz ta skorica do tych jablk hodi, tak si jej tam trochu dam, ved to uz je chore na hlavu, aby som zila takym "asketickym zivotom" ... tie veci, ktore sa daju nahradit zdravsim ekvivalentom, tie nahradim, ako napriklad biely cukor hnedym, kyslu smotanu jogurtom... ale ze by som cely zivot chrumala mrkvu, tak to teda nie! :-)

ja som si nasla recept na internete...robila som si ju len raz a bola vyborna, len som jej urobila vela... tam v tom recepte bolo napisane, ze je to recept na 4 detske porcie, tak som ho urobila z polovicnej davky, povedala som si, ze dve detske budu ako jedna porcia pre dospeleho... ale bolo toho fakt vela, takze nabuduce si urobim z este mensej davky :-)
-odkaz odstránený-

A co jete namiesto peciva?