tu si budem pisat kazdy den, co som jedla, pila, ako som cvicila. pociatocna hmotnost: 108 kg, chora stitna zlaza, astma. Ciel: 75 kg, koniec roka.
moj jedalnicek
jedalen
jedalen
saja, ty musis byt velmi dobry clovek... vazne. este mi nik nepovedal kočka :)
saja
zuzic
a tebe o co ide?tu sa snazia baby schudnut,trapia sa dietami a ty sa sem vtries,lebo mas problem s jedenim opacneho problemu ako maju tieto kocky?Nie je ti to ani trosku trapne?
jedalen
R: zeleninovy salat, vajce, syr
D: biely jogurt
O: cestoviny s tuniakom
Ol: jablko
V: paprika
Dnes: uz 3 kg dole
zuzic
prosim vas poradte mi aspon vy, vo vsetkych temach na tuto temu ma ignoruju...cele dni mi nechuti skoro nic do seba nedostanem...aj som schudla.teda nie zebymi to prekazalo aj ja miernu nadvahu ale bojim sa ci to nieje nieco vaznejsie...ked som sa odhodlala k doktorke tak tak terazz nieje...prosim vas ako si mam podporit chut do jedla???
jedalen
a dakujem ti, Kaviaren11
jedalen
Ranajky: kava s mliekom, celozrnny rozok, syr
Desiata: hruska
Obed: zeleninova polievka, duseny karfiol
Olovrant: budu jahody
Vecera: biely jogurt
karlicka
pre jedalen :
aj ja mám astmu,cvičím na rotopede niekedy aj 1 hod. idem pomalým tempom. podarilo sa mi už schudnúť 54 kíl. a to nielen cvičením,ale aj úpravou stravy.
ono to však záleží aj od toho,aký stupeň má tvoja choroba.
klarka12
baby, halooo! ved ona nechcela, aby sme jej radili.
