chudnutie-Valentín

Možnosti

Kategória Diéty

Príspevok v téme: chudnutie-Valentín

ria9

14.12.2008 17:52:54

je tu uz podobna tema s nazvom 24.12. a tak som sa aj ja inspirovala a chcem schudnut na 53kg do 14.2.kazdy den sem budem pisat ako sa mi dari,co som jedla,ci som cvicila a podobne.prida sa niekto,aby to islo lahsie:)?

ria9

25.01.2009 15:54:02

momentalne prechadzam tazsim obdobim,ale aspon sa mi tento tyzden darilo pravidelne cvicit..na diety kaslem aspon kym sa nenapravia ostatne veci..:(

ria9

13.01.2009 21:47:22

suzen asi mas pravdu:(

suzen_

13.01.2009 15:55:15

ria uz si tak hlupo nenamyslaj ze su to stresy!!!ja som ta pred tymto varovala!!!ze zacni jest normalne a nie takto malo ako teraz..a ze potom sa jedneho dna ,,prezeres,, a budes mat vycitky a staaaalo dookola!

a presne to sa aj stalo..ked clovek chudne musi si vedeit povedat nie!!!ale u teba je to dobra zamienka na vyhovorku..viem ze som teraz asi strasne zla amozno nebudes brat moj nazor ale este raz ti hovorim baba spamataj sa a zacni normalne jest!!!

ria9

13.01.2009 15:02:10

vcera-len jedno slovo-hroza:(
dnes:
r-2 pomarance
d-male jablko
o-jogurt jogobella light,orechovnik,rozok s karickou a 4 cherry paradajky,banan,jablko,jogobella jogurt,4 kolaciky a mozno som este nieco zabudla:((((

mam strasne stresy teraz a tak to aj vyzera....nestiham ani cvicit..dnes uz iba voda a caj:((bojim sa,ze som to vsetko po...

ria9

11.01.2009 18:54:58

co mate doma privela mandariniek?:)
dnes:
r-pomaranc,jablko
d-pomaranc
o-polievka s bielou fazulou,mrkvou a zemiakmi,kusok zemlovky
o-jogurt jogobella light s troskou cerealii racionella
v-tvaroh s trochou mlieka a s rozpucenym bananom,zemlovka,kusok makovnika,2ks maleho jablkoveho kolacika
pitie-voda a zeleny caj

dnes som si dopriala viac ako som mala a citim sa trochu prejedena,ale nevadi..ked mi vytravi tak si trochu zacvicim na fitlopte a bude fajn:)

suzen20

11.01.2009 18:51:41

saska ty sa chces dopracovat k anorexii????

saska15

11.01.2009 18:40:43

Ahojte ja si zajtra dam na ranajky

ranajky:2 mandarinky a jogurt
desiata:2 mandarinky
obed:ryza a zemiaky a kuracie maso
olovrant:mandarinka
vecera:mandarinka

saska15

11.01.2009 11:06:57

DIKY SKUSIM NIECO INE

ria9

10.01.2009 19:46:43

vraj banany nie su velmi vhodne pri redukcnej diete..skus radsej nejake ine ovocie..a aj ja ti drzim palce:)

saska15

10.01.2009 19:17:11

Ahojte baby velmi rada by som sa k vam pridala,noooo takze ja mam vysku 162 a vyhu 65 a chcem schudnut na 55 cize 10 kg dole...............tak asi do maja to pomaly shodim nooo a ako sa ma stravovat?
tak zajtra si dam
ranajky :misa s cornflakes a polovica banana
desiata:banan
obed:ryza a varena zelenina
olovrant:jgurt
vecera:polovica banana
pitie:zeleny caj a mineralka
tak a drzim palceky:DDD