Schudnut zdravo a udrzat si hmotnost

ahojt poliewocka a vsetky ostatne babenky, zdravim vas:) konecne som uz mala promociu a idem sa zamerat na doformovanie postavy:) objednala som si nieco ako orbitrec elipticky rotoped cez internet, a chcela by som sa ta poliewocka alebo aj vas ostatnych spytat, ci mate skusenosti s objendnavanim cez internet takychto pristrojov a ci su dobre?ja som zvedava, ci mi to fakt poslu,a dovezu aj priamo domov..uz sa tesim na spalovanie kcal:)))

Ahoj Lenuli, mam doma tu knihu, ja som si ju potom aj zakupila, pretoze kniznica ju uz odo mna vydierala :-D takze ti to mozem poslat mailom, ked bude viac casu, prepisem hlavny postup,ale ak budes mat cestu do kniznice alebo do knihkupectva, urcite investuj, je to kniha od pani A. Macingovej, na konci je 28 dnovy program na stravu, ktory ked skoncis, tak ta ohromia ubytky v cm, a potom bud pokracujes v chudnuti,alebo si len udrziavas vahu, na to je jej druha kniha, v ktorej pise, ake jedla mozes s cim skombinovat..ked tak napis mail :) napisem ti aspon tych 28 dni a sama uvidis..ja mam doma obe knihy, ale pokracujem v chudnuti,takze som tu druhu este necitala nejak moc...drzim prsty pa

Ahoj Maruška.
Celkom si ma s týmto zaujala. A máš to niekde napísané? Mohla by si mi to nejako poskytnúť? Ja som začala s menšiou úpravou stravy, nejem biele pečivo, chlieb, snažím sa vyhýbať vyprážaným jedlám, sladkostiam a tak...
Neviem či som schodla na váhe ale cítim sa fakt lepšie..

..a este som zabudla dodat, ze nejde o nejak vynimocne drahu stravu, nekupujete si ziadne koktaily a pod. Pre priklad uvediem - na ranajky mrkvovo-jablkovy salat s medom a orechami, na obed zapekana brokolica so syrom a podobne. Je to fakt chutne a mozem odporucit, pretoze som schudla asi najviac - hoci na vahe sa to az tak enprejavilo, pretoze ide o to co najviac schundut,ale pomalu a hlavne si udrzat svalovu hmotu,takze z vahy ziaden boom, ale centimetre to istia :))) a fakt vas potesi, ked sa vankusiky z bokov stratia...

Ahojte, to s tymi tabletkami-tomu by som moc neverila,pretoze pokial by ste aj objavili uzasne tabletky, po ktorych by ste zhodili - len vdaka tym tabletkam, ako nahle ich prestanete uzivat,zacne to cele odznovu to naberanie tukov... Ja som sa vzdy nechala naivne nabalamutit vselijakou chemiou a akurat som mala potom velke problemy so zaludkom a aj tak som neschudla..Rovnakou blbostou su naplaste na chudnutie.Kedysi niekto niekam pisal, ze najlepsie ucinky naplast dosiahne, ak si ju dotycna nalepi na pusu :-D Ale chudnutie nie je ani o hlade, pretoze telo chudne, ale len zo svalov a z tuku minimalne..Preto je zaklad, ako to tu bolo spominane - zmena zivotneho stylu.Ja tiez patrim medzi tych,co kedysi nemali problem s postavou, mohla som jest aj celu noc a potom som prisla na VS, prislo viac stresu, rodinne problemy, nezdrave stravovanie, malo spanku a este menej pohybu a cuduj sa svete, clovek potreboval vacsie velkosti...Bohuzial sa to stale viac stupnovalo a uz som bola zufala.Asi pred mesiacom a pol som pocula v radiu reklamu na detoxikaciu organizmu, pozicala som si knihu z kniznice od spominanej autorky z reklamy a knihu som mala precitanu za pol dna..A tak ma ohromilo chudnutie pani autorky, ktora to ma mimochodom patentovane, ze som jej napisala mail s mojim problemom a ona mi uplne senzacne bezovsetkeho odpisala a dohodli sme sa na "spolocnom" fungovani..Nakolko byvame kazda na opacnom konci republiky, komunikovali sme spolu e-mailom...Na konci jej knihy je 28-dnovy ocistny program, kde je rozpis jedal na kazdy den a ja som jej na konci tyzdna zvestovala, ako sa mi darilo :))) Takze som mala vacsiu volu vydrzat, lebo inak je moja zdrzanlivost hrozna, co sa sladkosti tyka... Musim sa priznat, ze po tretom tyzdni mi uz zacali prichadzat na chut ine jedla, obcas som aj zhresila,ale vysledky ma natolko potesili, ze pokracujem dalej.Poviem vam-po tabletkach a kadejakych koktailoch mozno schudnete,ale zacnete jest normalne a vrati sa to.Toto je tak chutna strava a pestra, ze telu nic nechyba a ide len o volu, potom si telo naprogramuje tento prisun jedla a vydrzi..Navyse,mozete zjest toho tolko,kolko chcete a plati, ze cim viac zjete predpisaneho jedla,tym viac schudnete. Znie to divne,ale fakt to plati, pretoze tam je zaradenej vela korenovej zeleniny, a ta je jangova-teda nastartuje vas k spalovaniu.A tak,ako som mala odpor a lenivost k cviceniu,ako som zacala jest tuto inu stravu, tak sa mi vratila chut do zivota a zacala som aj podla casovych moznosti cvicit na orbitreku :) tak do tyzdna asi 2x po hodinke.Fakt vrelo odporucam, pocitite velku zmenu v energii a navyse vas ten ubytok cm potesi!!!

trosku drahe zalezitosti

www.stacker2.sk

Ja som bola minule rok uzasnej postavy a po liekoch som pribrala jak nikdy:(:(:(

nooo mam 18 rokov ....

nikča, a kolko mas rokov... ,,neprekvita" u teba puberta ?? :)