B12

VITAMIN B12 - iherb.co Mne pomohlo toto.

Dobrý deň. Chcela by som sa spýtať priberá sa z vitamínu B12? Respektíve som si kupila vitamíny želzo čo obsahuje aj vitamin B 12 tak či to môžem brať či sa z toho nepribera velmi. Ďakujem.

ahoj chcem sa spytat ten vitamin b-12 mozem brat aj keby pouzivam antiku?

cawte cel by som sa opytat ci je mozne s toho aj vyrast lebo kamosovi ze vraj tak povedala doktrka

dobry den chcela by som sa spytat chcem si pichat viaminyB12 ma niekto skusenosti s tym ze ozajh pribral?dakujem

B-12 sa nedrzi v tele 4 mesiace a 3x davka aj 5000 mcg naraz nestaci.
Dennodenne brany(pod jazyk)zvysi hladinu dostatocne(2500 mcg, z toho cast sa absorbuje), takze nepotrebujes ziadne injekcie, mozno po par tyzdnoch ani nepotrebujes tabletku viac nez raz do tyzdna.A budes mat stabilnu hladinu, nie kolisavu ako pri injekcioach-raz privela, potom nic

Ďakujem. a ešte jedna otázka. Ako dlho sa môže užívať vitamín B-12? krvné testy mi stále ukazujú nedostatok, napriek tomu, že cca 3x do roka dostávam injekcie B12. Boli by účinnejšie tabletky?

B-12 pre niekoho zvysuje apetit, pre druhych zase zvysenim aktivity zvysuje spalovanie.
Ale zasada je, z jedla=kalorie sa pribera, nie z malickych piluliek.

Mám otázku: spomínaný vitamín B12, priberá sa z neho tak ako z injekcií? aké máte skúsenosti?

no dakujem vam