Otázky na RNG

crbb :))

Adan krt, tzv paleo dieta, tj dieta, ktoru jedli nasi prapredkovia je dnes prakticky nemozna, lebo sme si odprirodnili a odslachtili rastliny, zvierata a mame privela priemyselnych zasahov v potravinarstve a polnohospodarstve.
Preto volky-nevolky si musime aspon tie najdolezitejsie veci aspon doplnit, nez by sme mali trpiet.
Casom, sa mozno vyvinu nove potraviny, vyvinute vzhladom na doplnenie nasich nedostatkov vyzivy, ale to je dlha cesta a este sa len zacina.

Obyvatelia USA maju najdrahsi moc na svete, plny vitaminov z doplnkov.

Vseobecne tu stale zdoraznujem bratie doplnkov, ktore zialbohu nedostavame v strave v DOSTATOCNYCH mnozstvach, ako selen(antioxidant, zvysuje viralnu imunitu, protirakovinny)
Zinok( hormonalna cinnost, oci, antimikrobialny vseobecne, podiela sa na nespocetne vela procesoch v tele)
Jod(hormony, enzymi, tiez antimikrobialny, tiez nemame ani sajnu na kolkych procesoch sa vlastne v tele podiela)
A mnohym radim aj rozne mineraly, vitaminy atd, lebo ich maju v krvi a tele primalo, a kvoli tomu trpia hromadou problemov.

Osmahnutie je zdravsie, ako varenie, lebo sterilizuje zamoreny povrch ale neznici vsetky zive latky vnutri.
Preto je rychla priprava na woku zdravsia, ako nase varenie.
Je to blizsie ke surovej-vitarianskej strave, pre nas najlepsej, lebo nase telo je na nu vyvinute za miliony rokov.

endo, nieco na teba lezie najpravdepodobnejsie, bran sa roznymi antimikrobialnymi. Teply kupel, co najdlhsi, teple pyzamo, nech sa potis a dostanu sa ti rozne toxiny z tela von.Hodne vody, odstavuj si zeleniny, pripadne ovocia.

adam ja mam viacero,m pripadov, kde u zien (aj u muzov, napr moj otec) ked sa branim yamu
(na upravenie hormonov, ktore casto vyvolavaju zle hospodarenie s mineralmi, hlavne v a po prechode)
a dobrej kombinacii mineralov a vitaminov, specificky navrhnutej na vysoku absorbciu a zabudovanie, sa im osteoporoza podsratne zlepsila, alebo uplne zmizla(otec za dva roky v druheho stupna, senilis, mal perfektnu hustotu kosti, a to som este nemal ani zdaleka taky dobry prostriedok, ake su dnes na trhu, len obycajny citrat vapnika, horcika a trochu vitaminu D-3)
Dnes radim nieco ako Bone Essentials, pripadne brat aj extra rybaci olej a spirulinu.
Spirulina je jedlo pouzivane uz tisice rokov, zlozenim je doslova superjedlo, tj obsahuje mnohe ziviny,,ktore nam v nasich polnohospodarskych produktoch casto chybaju.

Endo vedlajsi ucinok uzivania liekov predpisovanych pri endometrioze je odburavanie vapnika z kosti = osteoporoza = bolest noh. Liekmi sa zastavi menstruacny proces a stav je velmi podobny tehotenstvu, prestanu sa tvorit zenske hormony - estrogen a progesteron co ma za nasledok odvapnenie kosti.

Mhm,niekde som tu cital ,ze varenim straca zelenina svoje hodnoty,tak jemne osmahnutie sa aspon moze? diky za odpoved.

RNG:

no, to by ozaj mohol byt problem, ze mak je tucnejsi. A co vyvarenie maku ? Vtedy tuk ide prec ?

Inak, co by si odporucal - jedna znama uz v skoro dochodkovskom veku ma osteoporozu, dost silnu. Vdaka nej sa jej jeden stavec na chrbtici zdeformoval a tlaci na chrbticu. K tomu ma problem tusim so stitnou zlazou, berie uz asi celozivotne lieky proti tlaku.

Z maku je jej zle, tusim slinivka jej na to zle reaguje. Myslel som, ci by sa mak nemohol vyvarit pre tie olejniny, aby tam ostal iba vapnik.

Niektore lieky, ci hormny ani nemoze, lebo vselico by jej mohlo rozhadzat tlak. Tiez mam dojem, ze s klbmi nebude na tom najlepsie.

Existuje nejaka vhodna kombinacia pri takomto subehu ochoreni - co moze pre seba urobit stravou, ci doplnkami ?