prosim ta rng,a aky mas nazor na vitaminy uzivane na lacny zaludok???aj to prispieva k detoxikacii???a je dolezity vitamin C pre detoxikaciu?
Otázky na RNG
pentium
RNG
OK. ja ale osobne pouzivam zmes D alfa, beta gama a delta toccoferolov a toccotrienolov, clovek nevie, ktory z nich je na co v tele potrebny.
A beriem , ak nezabudnem denne 400 IU, ked som na horach alebo pri mori aj 800 IU proti poskodeniu ultrafialovymi lucmi.
martinsos
Tak tento? Solgar, Vitamin E, 200 IU, 100 Softgels píšu že 100% Natural Source Vitamin E
A ten selén presne tento však Now Foods, Selenium, Yeast Free, 200 mcg, 180 Vcaps ?
RNG
Dry E je chemicky zmeneny. Odporucam len prirodne E zmesy.
RNG
Najlacnejsi selen je kvasnicovy(yeast) pozri napr na Source naturals. Ak mas problemy s kvasnicami, tak Yeast free, tj nekvasnicivy selen, ako mas napr vo vyrobku NOW (200 mg 180 capsules)je cenove dobry
Ja kupujem selen ovela lacnejsie zo Swansonvitamins( Albion chelated selenium), ale ja mam lacne miestne postovne, ktore ma na Slovensko Swanson vysoke
martinsos
To prvé je celkom dosť veľká cena , ten od NOW Now Foods, Dry E-400, 100 VCaps by stačil?
A ešte ktorý selén?
martinsos
Ďakujem RNG a k tomu doplnku na kosti + K2 , koľko tej chlorely? 1 gram si myslím niekde písal však?
A ešte by si mi mohol poradiť nejaký vit E a selén z toho iherbu?
Ďakujem :)
RNG
Ked si das na iherb do vyhladavaca, vitamin E, vyhodi sa tam vyse 100 roznych vyrobkov, hned napr prvy, od Bluebonett nema ziadne DL zlozky, len D-alfa toccoferol, D-beta toccoferol atd plus toccotienoly, tak isto D-alfa atd.
Ak nechces setrit, to je dobra znacka. Lacnejsie su napr NOW, tj tie bez toccotrienolov.
RNG
martinsos, neber reklamy vyrobcov za fakty, Su casto, vlastne spravidla prifarbene, ked to chcem jemne nazvat.
Chlorella je rovnako dobra, ako spirulina, ja len davam prednost spiruline ktoru pestuju v hlbokomorskej vode, lebo ma lepsi obsah stopovych prvkov a je celkove menej zamorena. naciac chlorella ma tvrdy obal tj na stravitelnost sa musi priemyselne spracovat a to robia s roznou ucinnostou/skodlivostou na obsah latok.
Najmenej to poskodi mechanicke mletie, to je ale aj najdrahsi proces, Viac to poskodi trepelna expanzia(podobne ako pukance to teplom roztrhnu)
Ale bez ohladu na to, najprv dober tu chlorellu, aj ta najhorsia kvalita je lepsia ako nic.
nikita32
Ďakujem RNG.
martinsos
A ten vitamín E som inakší nenašiel na iherbe , stále len ten Dl-tocoferyl :-(
