Otázky na RNG

sladkosticka, vela ludi ma tento problem, ktory niekedy nazyvaju aj syndrom X.
Jedine riesenie je zacat jest nesladke komplexne sacharidy, ktore postupne v tele uvolnuju cukor, jest castejsie a mensie davky.
.....
Chut na sladke je vyprovokovana poklesom cukru v krvi a tzv rychle cukry=rafinovane alebo potraviny s nizkym glycemickym indexom) vyvolaju silne inzulinove vlny, cim sa hladiny cukru stiahnu pod normalnu hladinu(inzulin "prestreli").
Tak telo pendluje medzi privela a primalo cukru v krvi, raz plno energie raz blizo nuly.
Medzi nizkoglycemicke sacharidy patria hrubozrnne a celozrnne produkty.
Medzi zle vysokoglycemicke su jemne muky, cukry a prakticky vsetky priemyselne vyrobky, zialbohu.

prima, na ten 500 mg vitamin C sa vsahuje to co som povedal o firme Jamieson.
Naviac nie je specifikovana forma vitaminu C(kyselina askorbova, askorbat sodny, askorbat vapenaty?...)

Sorry, zase blbosť, nejako mi to blbne.

RNG, posielam ešte raz link
www.prirodna-lekaren.sk
Vďaka.

ahoj RNG, chcem ta poprosit o radu. Mam totiz velky problem, ze musim stale jest sladkosti, z nicoho ineho sa nenajem. Ak jedlo nema sladku chut a rychle sacharidy, nezasyti ma, ani keby som ho zjedla kilo. citala som tu, ze to mozu sposobovat kvasinky, ale nemam ine priznaky kvasiniek, nikdy som nemala vaginalnu mykozu, povlak na jazyku, bolesti brucha, vyrazky, bolave akne...nemam sklony ani k plesni na nohach (hoci som cely tyzden nosila topanky cloveka, ktory mal skaredu plesen.) Uz davnejsie uzivam probiotika, striedam tie kvalitnejsie z lekarne s dostatocnym obsahom bakterii, selen v metioninovej forme 100mg, zinok v laktatovej forme 25mg, magnesium niekedy, rybi tuk tekuty z lekarne denne 5-10 ml a resveratrol 50mg denne. Skusala som odvykacku od sladkeho zavreta na chate, ale v noci som proste zdrhla a isla do krcmy v dedine a nakupila si tam dobosky. Uz som z toho na nervy. Skusala som chrom, ale ten to este zhorsil. Poradis?

silvinciatko, to nikdy neboli moje produkty, ale produkty velkych a reputabilnych firiem z USA.
Vacsina bola z megafirmy NBTY, ktora posobi pod mnozstvom maloobchodnych znaciek, napr Holland and Barrett, GNC, Puritans Pride, Nature's Bounty atd.

prima, nevedel som najst, o aky vitamin C sa jedna.
Ale vseobecne produkty firmy Jamieson su na svoj slaby obsah pridrahe.
Obsahy su skor prisposobene zastaralej odporucenej dennej davke z roku 1948, ktorej sa lekari dosial drzia napriek vyskumom dokazujucich odlisne hodnoty, ci uz vo vitamineA, C, E, D,vitaminoch B, jode, zinku atd...

jodik, ja ti len tolko mozem povedat, ze japonske zeny aj tehotne jedia morske plodiny a teda dostavaju to priemerne mnozstvo jodu 12.5 mg na osobu, co je 85 krat tolko, ako su tzv odporucene denne davky(zastarale, z roku 1948, ake lekari sa ich zatate drzia...)

RNG,poprosila by som ťa o názor na tento vitamín c www.pharmshop.sk
Veľmi pekne ďakujem.

RNG daju sa este niekde zohnat tvoje vitaminy?