Dobrý deň.
Chcel by som sa opýtať, hlavne ľudí, ktorí vedia, čo sú to silné úzkosti.
Dokáže úzkosť, zmeniť človeka tak, že vlastne, nič na živote nevidí pozitívne, len že bude horšie. Úplne, mu to rozhodí denný režim. Ak treba spať, strach mi to ani nedovolí. V noci sa budím so strachom a v panike.
Z pobytu v tme, neskutočný strach.
Úzkosti mám dlhodobo, ale v poslednej dobe- neskutočné, až si myslím, že je za tým niečo viac, no doktorka mi dáva tabletky, na úzkosti. Už takmer dva roky, beriem Lamegom a takmer dva týždne- Spitomín, no úzkosti sxi žijú vlastným životom, bez ohľadu na to, aké lieky beriem. Už nevládzem, to vyššie už trvá druhý mesiac- opakuje sa to denne, v hlave mám takmer non stop myšlienky, ktorých sa desím a nedokážem sa uvoľniť, zabaviť. A ešte, byťt o samote, v tichu a bez pc, to je ťažké len si predstaviť. A plo zotmení, neskutočné obavy, že niečo sa stane.
Viem, v poslednej dobe, už som tu viac krát písal a ospravedlňujr, ale ......už si neviem rady.
úzkosť asi
Samoliečba nepomôže.... odporúčam jedného muža, ktorý mi pomohol dostať sa z úzkosti. má dar vidieť veci tak ako sa majú uberať keď nevieš kadiaľ... posúvam kontakt 0910173222
skus tieto prirodne preparaty.. www.joalis.sk toto je asi najlepšia prirodna nahrada za AD aku som kedy mal.
...som veriacia, no aby som tu na taketo nieco odporucala cirkev? to je chore...
Ahoj, to je velmi smutne a ked ti nezaberaju lieky je to dost zle, ALE nikdy nie je tak zle aby nebolo este horsie a tvoj problem JE riesitelny :) , najdi si na internete v meste kde byvas krestanske spolocenstvo, cirkev ktora je podla biblie, cize nie katolicku tam ti nepomôzu. Odporucam apostolsku cirkev. Chod tam, budu sa za teba modlit, aj za mna sa modlili pri uzkostiach a strachu a pomohol mi Jezis, v takomto pripade ako mas ty ti vie jedine Jezis pomôct inu sancu v tomto nevidim..
tabletky nie, to je najhorsia vec, aka sa da realne odporucat. a inak, dost nevydarena reklama :D
Antidepresíva bez predpisu - tonzes.com Účinek se dostavil už po několika málo dnech - lepší nálada, chuť do života, klidnější spánek a usínání. Určitě pomůže v těžším období na blbou náladu a mírné deprese. Mne pomohlo toto.
Nemôže to byť tetánia? Lebo podľa toho, čo počúvam od ľudí, ktorí ňou trpia, tak majú aj takéto stavy.
Mne veľmi pomohla kombinácia niekoľkých vecí. Skús napríklad box breathing – jednoduché dychové cvičenie, kde dýchaš na štyri, čo ťa skvele upokojí. Čo sa týka byliniek, odporúčam vyskúšať ašvagandu, ja osobne užívam ašvagandu z ašva.sk a naozaj mi pomáha lepšie zvládať stres bez ospalosti. Meditácia a mindfulness sú tiež super, stačí aj pár minút denne s pomocou aplikácií ako Headspace alebo Calm. A nakoniec, ľahká pohybová aktivita, napríklad prechádzka alebo jóga, ma vždy dostane do pohody.
Mám problémy so stresom a úzkosťou. Nie je to až také vážne, ale mám problém sa uvoľniť. Pomohlo vám na to niečo okrem liekov? Som otvorená čomukoľvek. Som ochotná vyskúšať nejaké bylinky, meditáciu alebo dychové cvičenia, ale neviem, kde začať.
Uzkosťi sú vážním problémom.Ja na nich trpím už 18 rokov,a takmer všetky možné lieky mi už psychiater vyskúšal.Ale najviac úzkosťí mám v robote.Doma som v pohode.Milujem práce okolo domu,na dvore,vtedy som v top forme.Ale v roboťe,no tam veru sa niekedy aj poťím od srachu,od úzkosťi,či sa mi práca dobre podarí,či to zvládňem.Aňi benzáky,ako Neurol,alebo frontin mi nepomáhajú.Len ma uspia...Som vodár,takže opravy starých rozvodov je dosť stresujúcé.A ťiež sa bojím tmy.Svieťí mi v noci vedľa posťeli taká lampička,s utlmeným svetlom,čo mi dáva príjemnú atmosféru na spaňie.Každých cca.dva roky mám menené AD-čká,chvíľu mi pomáhajú,potom zase to isté.Som kvôli tomu na ID,ale nedokážem si nájsť takú prácu,kde by som sa nemusel stresovať.Už tá predstava,že čo idem robiť zajtra mi nháňa strach,a pred spaňím dlho o tom rozmýšľám.Veľa krát mi kamarátka hovorí,že kričím,alebo plačem vo sne,a že pracujem...Ale pracovať chcem,inak by som sa zbláznil doma celý deň.Dneska napríklad je splň mesiaca,a ja som hore od pol druhej v noci.Dneska aňi do roboty neidem,lebo viem že okolo obeda by som sa už nedokázal sústrediť na nič.Našťastie mám dobrého šéfa,vie že som chorý,a nepovie nič,ak mu poviem,že chcem zostať doma,lebo som psychicky vyčerpaný.Za tie roky som si už zvykol na svôj stav,viem už aj obísť také veci,ktoré mi nerobia dobre,ako nprl.nechodím do šenku,nepijem alkohol,obídem opilcov,nehádam sa s nikým,a tak.Vlastňe som sa zo svojim stavom už zmierený.Neviem sa zasmiať,len na oko vyzerám,že som ok,ale vo vnútri sa trápím denno denne.Mám 47 rokov,a už v 30-ke som bol celý šedivý.Pre mňa život je utrpeňie prvého stupňa,aj ked mám vlastný r.dom,a priaťeľku,a žiadné pôžičky.Koľko ľudí by od radosťi lietal,keby mal to čo mám ja,ale ja jednoducho nedokážem byť šťastný.Choroba,úzkosť,depka,no,ja neviem či sa s toho vôbec niekedy dostaňem...
