5 osvedčených stratégií, ako mať hlad pod kontrolou

No to sa vám povie neprejedať :D hlavne vecer ked chuti a potom ma boli brucho ... ale rano pouzivam optifibre vlakninu..to nemusim ani kavu vypit a bezim na wc

najskor si to treba tak nejak upratat v hlave a pokial sa clovek ozaj rozhodne so svojou vahou nieco spravit, tak aj spravi, len to chce take to riadne presvedcenie a ine nadstavenie mysle

Veľmi užitočné, tieto informácie mi pomáhajú schudnúť.
fivenightsatfreddys.onl

Veľa ľudí si neuvedomuje, že je dobré občas nechať aj ten žalúdok oddýchnuť. Je vyslovene potrebné, aby sa stalo, že vám švŕka v bruchu, nie jesť od nevidím do nevidím a nemať vôbec pocit hladu.

Ja osobne sa snazim davat si kazdy den mensie porcie jedal a castejsie, uz davnejsie som citala, ze je to zdraviu aj telu prospesne :) len nie zakazdym sa totiz chute daju ukorigovat :-D

Vyskusam, dost dobry clanok, mozno mi konecne nieco pomoze a zaberie :D

Chcela by som, aby to takto fungovalo a svoj hlad by som tak dostala pod kontrolu. No mne asi nic nepomoze, ked mam stres, ci PMS :-D Myslim si, ze v tom nie som sama :-D