Modré svetlo, z PC

Príspevok v téme: Modré svetlo, z PC
Lakish

Ahojte,
stretol sa aj tu už niekto s tým, že ho bolí hlava, nedá sa mu spať, vníma veci inak keď je nejaký čas na PC?
Ja to tak mám, aj zo smartfónov..
Mám okuliare ktoré odrážajú modrú zložku svetla..
Aj filter na telefóne, noťasi..

Ale aj tak môžem byť len chvíľu na pc..

Keď cestujem vlakom a hoci mám okuliare, som niekedy taká akoby bez emócií..

Vraj to ničí ten melatonín..
Ja vtedy veľminecítim svoje pocity..
Akoby ma to vzďaluje od seba..

Mám to potvrdené od ľudí, čo su vo výskume. Ale rada budem vedieť že nie som sama, priamo od ľudí, prípadne ak máte aj rady ako s tým vynaložiť, aby to bolo lepšie pre zdravie..

Vraj to môže ničiť oči..
Mne sa to nedeje..
Len mám vtedy taký pocit akoby som nič nevnímala ako predtým..
A ťažko spím, ak vôbec a ak tak sa veľa budím..alebo mi len idú myšlienky..hoci bol deň fajn..večer nemôžem byť za pc..ani s okuliarmi.. vnímam to, tým mozgom.

pr. mala som rada prírodu.. ale keď sa na ňu po pozretí niečoho na pc pozriem, idem tam..už nemám tú radosť..
Toto sa mi stalo ešte dávno..
Teraz si dávam pozor..

Kedysi som vážne ani spať nemohla, budila som sa jednu noc hoci aj 50x.. len som si nasilu lahla a snažila sa spať