Ahojte,
Momentalne mam 68,3 kg.Prvy ciel do konca aprila je schudnut na 56 kg a druh ciel schudnut do konca maja na 46 kg.
Moje jedalnicky:
Ranajky:banan
Desiata:jablko
Obed:kura s zeleninou
Vecera:zazvorovy caj
Po obede:si dam 2xbodyworkout a spalim spolu 480 kcal