Ohodnotte jedalnicek.Schudnem takto?

mariama254

For you - Chikita48
Toto nie je normalne, takyto jedalnicek nestoji za nic. Schudnes to ano, ale vrati sa ti to v podobe jojoefektu.

Damn Train

Určte nie!!!! Toto je zabijak pre telo, treba jesť celý deň, vyváženú stravu, nie čaje piť.
Príklad: Raňajky - ovsená kaša
Desiata - proteínová tyčinka + orechy
Obed - mäso s ryžou
Olovrant - vlašské orechy + proteínový nápoj
Večera - vajíčka so zeleninou
Určie nie hentak hladovať!!!! Telo si akurát začne tvoriť tukové zásoby z toho. Odporúčam fitclan.sk