Ide sa chudnut ?

Kategória Diéty
Príspevok v téme: Ide sa chudnut ?
Chikita48
15.02.2020 12:51:21

Caute,
Chcem schudnut ,ale beriem lieky z ktorych sa pribera.Momentalne mam 164 cm a 69 kg.
Mam v plane schudnut pre zaciatok aspon na 56 kg.
Moj jedalnicek bude vyzerat takto:
Ranajky:acidko
Obed:polievka a voda
Vecera:zeleny caj

Ranajky:jogurt
Obed:polievka a voda
Vecera:zeleny caj

Moje pravidla:
1.)ziadne pecivo
2.) iba vodu
3.)nejest po 17tej
4.)3x do tyzdna bodyworkout

lantalia
17.02.2020 14:30:49

To ako chces zvladat cvicit pri takejto strave??

Tomaas 12345
15.02.2020 17:40:54

Neblázni! Toto je strava s nulovou energiou a bez vitamínov a minerálov. Pri takejto hladovke môžeš skolabovať. Keď chces schudnúť pouzi protikvasinkovu diétu.

Prispievať môžete po prihlásení

Článok dňa

Dámy, pozor, toto všetko poškodzuje vaše vlasy! + tip na regeneračný rituál od expertov

Najčítanejšie články

Lekárne Váš Lekár dávajú zamestnancom možnosť uplatniť ich vedomosti

Primárka hematológie: Ľudia s hemofíliou môžu zažiť dlhotrvajúce a ťažké krvácanie, a to aj pri menších zraneniach

Dámy, pozor, toto všetko poškodzuje vaše vlasy! + tip na regeneračný rituál od expertov

Zrušenie zubných benefitov v zdravotných poisťovniach zo dňa na deň kritizuje aj Slovenská komora zubných lekárov

Prekvapenie pre maminu ku Dňu matiek - Jednoduché recepty

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Lekárne Váš Lekár dávajú zamestnancom možnosť uplatniť ich vedomosti

Ako vybrať ideálny školský batoh pre svojho prváka

Ako vybrať matrac pri bolestiach chrbta a kĺbov

Prieskum ukázal, čo chcú Slováci najčastejšie zmeniť vo svojom živote

Šálku kvalitnej kávy si môžete dopriať aj počas dojčenia ak dodržíte tieto zásady

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Stres môže pomáhať pri rozvoji rakoviny, zistili vedci v novej štúdii

ŠÚKL: Príjem kofeínu môže vplývať na to, ako lieky, ktoré užívame, účinkujú

Expert na zdravotníctvo: Každý systém musí počítať s tým, že pacientov s onkologickými ochoreniami bude pribúdať

Pediatrička: Veľa detí siaha po alkohole aj z dôvodu psychických ťažkostí, nárast prípadov zaznamenávame od pandémie Covidu

Terapeut: Muži riešia psychické problémy a stres inak než rozprávaním sa, napríklad alkoholom