Ide sa chudnut ?

Kategória Diéty
Príspevok v téme: Ide sa chudnut ?
Chikita48
15.02.2020 12:51:21

Caute,
Chcem schudnut ,ale beriem lieky z ktorych sa pribera.Momentalne mam 164 cm a 69 kg.
Mam v plane schudnut pre zaciatok aspon na 56 kg.
Moj jedalnicek bude vyzerat takto:
Ranajky:acidko
Obed:polievka a voda
Vecera:zeleny caj

Ranajky:jogurt
Obed:polievka a voda
Vecera:zeleny caj

Moje pravidla:
1.)ziadne pecivo
2.) iba vodu
3.)nejest po 17tej
4.)3x do tyzdna bodyworkout

lantalia
17.02.2020 14:30:49

To ako chces zvladat cvicit pri takejto strave??

Tomaas 12345
15.02.2020 17:40:54

Neblázni! Toto je strava s nulovou energiou a bez vitamínov a minerálov. Pri takejto hladovke môžeš skolabovať. Keď chces schudnúť pouzi protikvasinkovu diétu.

Prispievať môžete po prihlásení

Najčítanejšie články

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

Toto nikto neurobí za vás! Máte svoje zdravie pevne v rukách?

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Toto nikto neurobí za vás! Máte svoje zdravie pevne v rukách?

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

6 zdanlivo neškodných návykov, ktoré zvyšujú riziko demencie! Robíte ich aj vy?

Gastroenterológovia: Pacienti, ktorí čakajú na gastroskopiu alebo kolonoskopiu, si na vyšetrenie budú musieť počkať aj niekoľko mesiacov

Kardiológ: Vysoký krvný tlak a cholesterol sú tichí zabijaci, pretože nebolia, ale môžu viesť k vážnym stavom

Lekárka: Otrava hubami môže vzniknúť aj po požití jedlých húb