Zle stavy po kave

Príspevok v téme: Zle stavy po kave
Barbora2310

Ahojte, rada by som sa poradila. Poslednu dobu som si na sebe vsimla, ze konzumacia kavy mi nerobi dobre. Mam 23 rokov a kavu pijem cca od 17 rokov a nikdy mi nerobila zle. Boli obdobia, kedy som denne vypila kludne aj 3-4 kavy (ziadne instantne, ale z kavovaru alebo posledne obdobie z moka potu) a nic to so mnou nerobilo. Ani mi to nikdy nedodavalo nejaku extra energiu, ale kava mi chutila a rada som si ju davala rano k ranajkam alebo som nou zabijala cas pocas prestavok na VS. Posledne tyzdne sa mi ale stava, ze vzdy po jej konzumacii u mna nastanu strasne zle stavy. Zrazu pocitujem busenie srdca, trasenie prstov na rukach, silny naval stresu a uzkosti, pocit akoby ste mali pred dolezitou skuskou a pod. a pritom sa nic nedeje. Takisto sa citim trosku malatne a zacne ma prehanat. Posledny rok mam naozaj stresove obdobie, studujem a do toho pracujem a staram sa financne o seba uplne sama, mam menej spanku, moc sa nevenujem cviceniu (co ma kedysi velmi bavilo a naplnalo), takze som si najprv myslela, ze tieto stavy mozu byt nasledkom vycerpania, ale vsimla som si, ze sa najcastejsie dostavuju prave po tej kave. Nikdy v zivote som sa nestretla s niekym, komu by kava takto skodila, takze o tom neviem vela. Myslite, ze s tym moze mat kofein naozaj co docinenia? Dakujem za kazdu radu a prajem krasny zvysok dna!

house

Kava Vam drazdi nervovu sustavu.Ja mam to iste.Radsej sa jej vyhybajte.Hrozi aj porazka.Mozete pit len slaby caj.
Samozrejme ze cim mam vacsi zhon a stres tym viac skodi.
Davajte si pozor.Spojena tachykardia moze indikovat aj nastup
arterialnej hypertenzie zrejme nervoveho genetickeho povodu.

Omen

Barbora,
nespôsobuje ti to stres a nemáš žiaden psychický problém. Všetky popísané problémy ti spôsobuje ALERGIA na kávu. Musíš ju okamžite prestať piť a aj všetky tekutiny, ktoré obsahujú kofeín!

mamita1

kofein v malom množstve je v poriadku, telo dokáže nakopnúť, ale keď už to preháňame, že pijeme veˇa káv denne tak to v nás vyvolá len závislosť a pocit energie sa odďaľuje

ModraObloha

Káva je stimulant.. platí to pre každého, to že tebe sa chce po káve spať alebo ti nedá energiu je len z jedneho dôvodu. Ten pocit nabudenia neni len tak že sa tam vyskytne.. proste sa zvyši produkcia hormonov nadobličiek a dostane sa pocit energie atď.. to že u teba sa nedostával ten pocit dostatočne len znamenalo že tvoje nadobličky boli už vtedy celkom vytažené.. posledný rok si mala stress, prácu atď... stress vytažuje nadobličky ešte viac... pretože produkuju stresove hormony - kortizol,adrenalín a je jedno aký stres máš.. tie hormony sa do tela dostanu či ta nahána medveď a zachrania ti život tým že kortizol poskytuje energiu a adrenalín zvyšuje aktivitu tela. TO iste nastáva aj pri normalnom stresse... všetko toto viedlo do bodu kde si - vyčerpané/unavené nadobličky... "takze som si najprv myslela, ze tieto stavy mozu byt nasledkom vycerpania, ale vsimla som si, ze sa najcastejsie dostavuju prave po tej kave." toto len potrvrdzuje moju hypotézu

Ak si chceš pomôcť tak v prvom rade nepiť kávu , nejesť nekonzumovať a nepiť žiadny stimulant.. to može byt napriklad aj čokolda.. pretože ma kakao.. škorica napriklad.. všetky tieto látky..

Zohnaj si adaptogény na nadobličky, konzumuj viac tukov v strave pretože z tukov maš cholesterol z ktoreho sa vyrábaju hormony nadobličiek. Kup si adrenal cortex. A HLAVNE nestresuj sa a ukudni mysel.. energia sa dostaví.. len musiš byt k sebe šetrná.. nemožeš bičovať telo aby makalo viac keď už nevládze...

Čiže si dávaj pozor kolko čoho konzumuješ alebo piješ.. a na tvoju otázku.. ano kofein ma čo dočinenia s tvojim stavom... kup si ashwagandu a adrenal cortex.. trošku zmen stravu pridaj tuky , ukludni mysel a budeš v pohode..

Peggie26

ahoj začína u teba z toľkého stresu panická porucha ako vidím poznáme ju viacerý veľmi dobre no a káva a alkohol silno stimuluju mozog a tieto stavy zhoršuju tak ak sa ti ešte aj pp neprejavila tak po kave sa ti začína prejavovať.... je to vlastne narušený prenos neurotransmiterov do mozgu porušený dlhodobým stresom a káva to ešte zhoršuje. ja mam generalizovanu uzkostnu poruchu to je odnož pp a mne to robí totalne zle a napríklad manžel trpel depresiou pred x rokmi a káva a alkohol mu to vracaju týždeň sa dáva naspäť do normalu a taký redbull tak po ňom som sa uplne zosypala napríkad.... a hlavne :´* okamžite obmedz stres začni cvičiť alebo meditovať lebo potom je ťažke sa dostať z tých stavou do normalu ale dá sa to. a ak už cvičiš tak si najdi niečo čo ťa bude totalne baviť .... ja som strašne podceňovala stres a tak som aj dopadla.... generalizovana uzkostna porucha je vlasne chronicka panická uzkosť ... držim palce a dúfam že ma počúvneš

envelin

Tak ju prestaň piť, také jednoduché a nemusíš sa trápiť inými otázkami. Kofeín je fajn. Ale v obmedzenom množstve.

Bohatier

Ja mam kavu na sebe otestovanu a lepsie ju je nepit (clovek sa bude lepsie citit) no nevylucujem i volaku anomaliu (kazdy je jedinecny)! :)) Spomenul som si na volaco co som niekde postrehol a tak som vam to dohladal.

feminity.zoznam.sk

janicka261

Baborka, daj si na to pozor, mohli u teba nastať problémy s tlakom a káva ti môže začať škodiť. Nie je to nič divné, hoci si kávu doteraz pila bežne. V tele mohli nastať zmeny chromozómov, ktoré prebiehajú približne každých 7 rokov. Potom mohli nastať iné zdravotné problémy súvisiace so zvýšeným tlakom a teraz ti už káva skrátka nerobí dobre. AK si myslí, že na teba zle vplývala káva, skús si niečo prečítať simplecoffee.eu napr. tu.

klaudusinka

- toto nie je dobré, to samotná káva nespôsobuje, za týmto bude niečo hlbšie, tvoja psychika na tom nie je najlepšie -

Keita

Si na najlepsej ceste k uzkosti a PP. U mna to zacalo stresom v robote, rozchod, cigarety, red bully, kava, do toho kamoska priniesla tabletky na chudnutie co zrychluju metabolizmus a bum, zosypala som sa. Davaj si na seba pozor a okamzite s tym prestan. Bicujes telo do krajnosti, aby si neskoncila ako ja. Uz 10r je to u mna raz lepsie raz horsie, ale spustacom bolo to co som pisala.