Ako sa dostať do letnej formy?

Táto diskusia patrí k článku: Ako sa dostať do letnej formy?
Ako sa dostať do letnej formy?

Genetika síce predurčuje naše prirodzené krivky, ale vďaka dôkladne a cielene naplánovanému fitness programu vieme dosiahnuť mnoho. Samantha Clayton, viceprezidentka pre vzdelávanie a fitness v spoločnosti Herbalife Nutrition, poradí, ako dostať telo do letnej formy ešte predtým, než siahneme po plavkách a letných outfitoch.

andyska
27.02.2022 13:36:02

záleží čo treba, či zhodiť alebo spevniť :)

barborica
20.02.2022 13:30:29

Zmena stravy a pohyb, to je jediná cesta :)

BranoZ
18.02.2022 20:26:22

he he, je najvyšší čas, lebo to chvíľu trvá, taká formička

AAlenkaa
16.02.2022 17:27:39

to leto sa blíži a forma zatiaľ nikde :D ale mám novú kolobežku, tak musím pekne začať

Colorka
14.02.2022 10:26:30

a ako fungujes na tej delenj strave da sa to ? :)

ancapanca
11.02.2022 15:28:19

šport a strava - ja si teraz frčím na delenej strave a pohyb hlavne bežky a keď nemrzne, tak bicykel. A k tomu je fajn aj otužovanie ;)

isabellawampire
07.02.2022 09:01:57

Jasné šport a nejaké tie normálne stravovacie návyky a ide to. Len teda sa hovorí, že na letnej postave sa maká v zime, a nie týždeň pred tým ako hlásia 27 stupňov vonku :D

KlaraKu
05.02.2022 11:41:28

ideálne športom ;)

kollki
25.01.2022 09:48:56

Viacej zeleniny, ovocia, vela vody a ono to pojde

smoula
21.01.2022 12:34:27

pravidelnym cvicenim a davat si pozor na to co jem a vysledok sa dostavi :)

Pridať odpoveď

Textová Inzercia

olej cbd
CBD olej vo svojej najprirodzenejšej podobe.

Doprajte si CBD so zložením, ktoré je vytvorené prírodou a podložené vedou.

Najčítanejšie články

Dermatovenerologička: V 95% je rakovina kože spôsobená práve nadmerným UV žiarením

morské riasy zdroj krásy

Morská riasa: prírodná super potravina alebo recept na krásu?

vyšetrenie znamienok digitálnym dermatoskopom FRAIS

Pozor na znamienka! Leto je rizikové

5 letných tipov pre pohodlné nosenie kontaktných šošoviek

Ministerstvo zdravotníctva SR: Slovensko je dostatočne zásobené liekom Paxlovid, ktorý je v súčasnosti jedným z najúčinnejších pri liečbe COVID-19

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

morské riasy zdroj krásy

Morská riasa: prírodná super potravina alebo recept na krásu?

Užite si leto pohodlne a štýlovo s F&F

Júl je podľa Slovákov a Čechov mesiacom piknikov. Preskúmajte históriu tejto obľúbenej formy stolovania

Zdravie a zábava pre celú rodinu

Ako cvičiť v letných horúčavách? Bez tohto sa nezaobídete!

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

6 rád od odborníka, ako na zmenu zdravotnej poisťovne v roku 2022

Urológ: Viac ako polovicu našich pacientov síce tvoria muži, ale ochorenia močového systému trápia rovnako mužov aj ženy

Národná transfúzna služba vyzýva ľudí na darovanie krvi, ideálne, ak to stihnete ešte pred letnou dovolenkou

požiare v lesoch na Slovensku

Štátna ochrana prírody upozorňuje: Na vypuknutie veľkého lesného požiaru, ktorý spôsobí miliónové škody, niekedy stačí jediný nedostatočne uhasený ohorok z cigarety alebo založenie ohňa

opuchnute_clenky_teplo

Opuchnuté členky z horúčav? Toto jedzte a HNEĎ zmiznú