Dobry den chcem sa spytat ci je tu niekto kto sa dostalzo silnych depresii sam bez pomoci lekarov a liekov. mam namysli realnu depresiu nie "smutok". popripade nejake rady dakujem...ale reci typu chod do prirody alebo depresia je len v tvojej hlavne nieje to skutone si nechajte dakujem
depresie
sadboy123
jjoe
Ja si myslím, že z ťažkých depresií bez pomoci liekov alebo minimálne čajov sa nedá dostať. ja som si bez liekov nevedel poradiť:(.
miki33
Radiť tu je ťažké, keď niektoré vecí zavrhuješ, ale základ je mať dobre vyplnený deň. Chodiť na tie prechádzky, ktoré zatracuješ. Osobne na ne chodím 3-5x denne po 20-30 minút. Tiež je vynikajúce už ráno si zacvičiť. Počas dňa, ak sa to dá tak povenovať sa svojim koníčkom, hoci najlepšia je normálna práca. Treba na tom pracovať, aby si aj z drobných veľmi dobre spravených činností cítil radosť a potom sa budeš mať veľmi dobre.
sadbou123
Ahoj kludne mi napis na email
stanwo@centrum.sk
sadgirl1
Ahoj kolko mas rokov? Napis mi tvoj mail viem o com rozpravas chapem to mozme sa porozpravat.
