Ako nemyslieť na samovraždu

Dobrý deň. Mám v živote niekoľko problémov z ktorých som na dne a tak skoro sa asi nevyriešia.
Celé dni myslím na samovraždu a je to moja najhlavnejšia myšlienka v hlave.
Niekde v kútiku duše sa zabiť nechcem, pretože som veriaca a viem, že mi to nepomôže.
No neviem sa ovládať, je to na mňa priveľa.
Neustále mám nutkanie spraviť to a to nutkanie sa stupňuje. Som vážne na tenkom ľade a prestávam sa ovládať, som psychicky slabá.
Neustále potláčam hnev a smútok. Aj keď často vybuchnem alebo plačem, ten hnev a smútok neubúda.
Prosím vás poraďte mi, čo mám robiť. Nechcem skončiť v pekle.
Len tak mimochodom, nemám blízku osobu, ktorá by ma vypočula a chápala, teda pomohla.
A neraďte mi psychológa. "Spovedanie sa" úplne cudziemu človeku, mi nepomôže. Potrebujem z druhej strany aj pravú ochotu a nie prázdnu ochotu, pre peniaze.