Dlhodobá nespavosť

Mjamik: yes i'm bunny! Why? Do you want me? :)

Skúšam akurát čaj z ľubovníka, zatiaľ mi to trocha pomohlo

antiaku-nečítaj iba články proti akupunktúre a čo tebe pasuje tu dáš,ale prečítaj si aj články ktoré rozumom hodnotia podľa dosiahnutých výsledkov. A vôbec čo máš voči akupunktúre,si asi nejaký mladý "zajac" bez praxe.

Tvoja nespavost je dost vyraznym prejavom depresie ....
V mozgu sa ti netvori dostatocne serotonim , melatonin , dopamin......
Skratka mozgove receptory ti nespravne prenasaju signaly medz nervovymi zakonceniami z toho nespavost , zle pocity atd.....m
Treba to odborne preliecit , nie je ziadny strasiak - ochorenie ako kazde ine

ja som prestala uplne spavat az som skolabovala, u mna to bola nediagnostikovana depresia, pomohli az antidepresiva, sice sa stale budim, ale aspon uz spim

toto treba riešiť na neurológii

Aha čo som našla v inej téme, skopírujem

Teória účinkovania akupunktúry je vedecký nezmysel. Nikdy nikto nedokázal existenciu energie čchi a meridiánov a to nielen na úrovni anatomickej, ale ani na úrovni histologickej, či fyziologickej. Z toho dôvodu napísal časopis Nature (významný interdisciplinárny vedecký časopis), že tradičná čínska medicína, ktorej základom je akupunktúra, je iba „pseudoveda, bez skutočného mechanizmu účinku“.
Zástancovia akupunktúry sa bránia tým, že čchi a meridiány nie je možné dokázať vedeckými metódami, keďže ide o formu energie, ktorá je v každej živej bytosti a človek ju nedokáže úplne pochopiť. Tvrdia, že snaha nájsť meridiány pomocou EBM je rovnako smiešna, ako snaha vykopať nultý poludník (po anglicky meridian) v Greenwichi. V takomto prípade by nebolo možné ich existenciu dokázať, ani vyvrátiť. Teória fungovania akupunktúry teda vychádza z niekoľko-tisícročného presvedčenia o podstate prírody a sveta, ide skôr o formu viery, než o vedu.
2. Akupunktúra vychádza zo starovekého filozofického smeru. Konkrétne z taoizmu a z konceptu ying a yang. Odporcovia tvrdia, že je nesprávne hovoriť o dysbalancii energie, ako o etiologickom faktore, v dobe, keď poznáme príčiny množstva ochorení (genetické vplyvy, infekcie, autoimunitné mechanizmy, atď.)
3. Akupunktúra so sebou nesie komplikácie. Najčastejšie komplikácie sú pneumotorax (kolaps pľúc pri prepichnutí hrudnej steny a vyrovnaní tlakov vnútorného a vonkajšieho prostredia) a infekcie. Výnimočne sú popísané aj prípady úmrtia. V súčasnosti sa majú používať sterilné ihly určené špeciálne na túto činnosť (tzv. Clean Needle Technique), čím sa minimalizuje výskyt infekcií. Samozrejme, treba si uvedomiť, že ak by akupunktúra naozaj fungovala, nie je toto dôvod na boj proti nej. Komplikácie nie sú časté. Všetky medicínske výkony so sebou nesú určité riziko, nech sú akokoľvek banálne.
4. Akupunktúra nefunguje. Čo sa týka dôkazov o účinnosti akupunktúry (nech už meridiány existujú alebo nie) štúdie ukazujú kontroverzné výsledky. Príčinou je, že je zložité navrhnúť vhodný model štúdie na overenie účinnosti akupunktúry. Existuje množstvo štúdií (1, 2), ktoré tvrdia, že ide len o placebo. Ďalšie štúdie poukazujú na to, že pozitívne výsledky iných štúdií sú falošné, a ide o bias.
Nepomáha ani pri cievnej mozgovej príhode, ani pri stavoch, ktoré je potrebné riešiť chirurgicky, ani pri nádorových ochoreniach, ani pri reumatoidnej artritíde, ani pri psychiatrických ochoreniach, ako je napr. ADHD.
5. Vykonávatelia akupunktúry sú nejednotní v indikáciách. Stránka Quackwatch tvrdí, že panuje nezhoda v spôsobe diagnostiky a terapii u prevádzkovateľov tradičnej čínskej medicíny

B komplex som bral dlhu dobu aj vitamíny a mineráli.... akupunktúra znie celkom sľubne ...

Skus doplnok b-komplex

tu by ti pomohla akupunktúra